健康的身体源于正确的生活，“关注”我，让我们一起探讨什么是“正确的生活”，从而让我们的身体健康起来。

女儿原来近600度的近视，我用按摩的方法把她的眼睛恢复到了5.0，从今天开始分享一下我是如何按摩的。每一个穴位的作用和用意。大家有兴趣的可以试一试。现在我们每天都在看手机，对眼睛的损伤是比较大的。我们有兴趣的可以试试这个方法，它能缓解眼睛的疲劳。

前一篇文章我们说了胃经的第1个穴位——承泣，不知道大家有没有试一试。有没有找到它的正确位置，如果你找不到他的正确位置，今天分享的穴位，你也找不到正确的位置。今天分享的穴位是胃经的第2个穴位——四白。四白的位置在承泣下面3分的地方。找它的方法是：直视前方，瞳孔直下，沿眼眶骨向下约2厘米可触及以凹陷（眶下孔），按压有酸胀感处即为此穴。

不过即使找不对问题也不大，因为我们不是用针，而是用手。一个手指完全可以把穴位覆盖，而且我们是用按摩的方法，所以不必太在意准确的位置，大概位置就行。

他的作用有两个，第1个作用是在眼睛上，它处于眼睛的下面，对于一些眼睛有问题的朋友有很大的帮助，这是一个表面的作用。实际上还有更深层次的意义，它处于胃经上。在这里按摩，同样也是增加胃气，辅助胃，修复我们的胃。

我们再看一下古书介绍的作用。

《黄帝明堂经》主目痛，口僻，泪出，目不明。这里血的作用都是关于眼睛的。《针灸大成》主头痛，目眩，目赤痛，僻泪不明，目痒目肤翳，口眼㖞噼不能言。这里写的也都是主要针对眼睛的问题。我们的古书写的都是针或者灸的方法和禁忌，很少有关于按摩的介绍。按摩是介于针和灸之间的方法。回头我再介绍他们之间的不同。下面我们看一下这个穴位的禁忌。

在《铜人腧穴针灸图经》记载：针三分，灸七壮。凡用针稳当，方可下针；刺太深，令人目乌色。从这里我们可以看出，得需要用针必须是稳的人才可以。刺的深了偏了也可能会刺到血管，使眼睛产生乌黑色，也是说普通人，扎针少的人尽量的不要针，这里倒是可以用灸的方法。

这个地方艾灸的话，尽量的是自己给自己艾灸，不要给别人艾灸。因为自己能感觉到艾的温度，比较好控制。如果我们不是经常艾灸的人掌握不好的话，就有可能烫伤别人的皮肤或者是伤到他人的眼睛。本来是想解决近视的问题，结果破了相就不好了。

所以这个地方我认为还是选择按摩比较好，只要我们的手比较轻，速度比较慢，时间比较长。是非常安全的，也是非常有效的。没必要冒着风险去针或者灸。

今天就分享到这啦，愿我的文章能给大家带来一点点的知识和启迪。如果喜欢我的文章别忘了点赞、收藏加个关注，我们下期再见了。