“春生夏长”,春夏两个季节是孩子长高的黄金时节!
眼看着夏天也快要过半,不少家长都开始慌了,急着带孩子来医院,想看看有没有什么法子能够让孩子长得更快一点?
为什么孩子越养越难?
我一这么说,估计好多家长就要发愁了:那每天喂都喂不进去,还不让吃?那孩子还能长吗?
尤其是家里的爷爷奶奶,有好吃的更是恨不得全部塞给自家的小孙子、小孙女,一说不让吃饭,那是绝对不行的!
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这就涉及到了一个问题——时代变了!
之前养孩子,只要是吃得好、营养够,孩子长个基本就没什么大问题。因为可以选择的吃的不多,加上每天运动量也很大,所以孩子不消化、积食的可能性就很小。
但是现在的孩子,零食、甜品的种类那么丰富,孩子有时候一上学就坐一天,吃的东西消化不了,就容易积食!
积食久了就容易脾虚、不长个!
最低成本的长高法子是—饿!
我经常跟我的学生说:孩子能吃进去多少是很重要,但是能吸收多少要更加重要!
吃的再多,不吸收,不仅不能帮孩子长个,还会拖孩子长个的后腿!
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当然,我说的“饿”也并不是不给孩子吃饭的饿,而是指有讲究地调整孩子的饮食和作息,在保证孩子不积食的情况下吃,这样还能激发孩子的生长潜力。
5个月长高6厘米!
就在今年过年期间,接诊了一个男孩,6岁才112厘米,看着瘦小的很!
这个孩子是独生子,孩子妈妈更是全职在家带孩子,但孩子还是越养越矮。
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我一问情况,孩子妈妈说孩子打小吃饭就困难,有时候吃点肉就积食,现在个子已经在班上排倒数了,家里人也是不理解,不知道是哪出问题了!
我仔细看了孩子的情况,脸色发黄,头发也有点发黄、稀疏,舌苔厚腻有积食,大便不成型、总是没劲,所以还有点脾气虚!
心里大概就有数了,这个孩子不是矮小症,就是脾虚导致难吸收。这样的孩子很多,也不难解决!
我根据孩子情况给开了一些中药颗粒,里面都是一些消食、祛湿、健脾的中药,还搭配了一个健脾助长的膏方!
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想着两个放在一起喝,不苦,味道上孩子更好接受!
同时叮嘱孩子妈妈一定要注意以下几点:
1、饮食上以易于消化、营养丰富的食物为主,如瘦肉、鸡蛋、蔬菜、水果等,少食多餐,孩子不吃不要强喂!
2、保证孩子睡眠充足,尽量在晚上九点前上床睡觉,以确保生长激素的正常分泌。
3、每天带孩子运动20分钟,以拉伸类的运动为主,比如摸高、坐位体前屈等等
到现在差不多半年时间,前两天来复诊说孩子5个月一共长了6公分,现在在班上个子也不算矮小了!
而且现在食欲也上来了,每天上学都有劲了,感觉孩子自信了很多!