阳气对我们的身体非常重要，万物生长靠太阳，没有太阳就没有地球，同样没有阳气就没有生命，所以，我们常说，阳气不到的地方就是病，阳气虚万病生，阳气足百病消。

那如何判断自己是不是阳虚呢？

首先第一个，最突出的表现就是怕冷，穿的衣服永远比别人多，喜欢夏天。身体任何一个部位怕冷，都是阳虚，怕冷的部位越多，阳气越虚。

第二个，阳虚的人精神不好，做什么事情都无精打采的，特别容易累、懒得动。

第三个，阳虚的人容易腹泻，是那种长期的慢性腹泻，大便不成形，稍微吃点生冷的东西就要急匆匆的跑厕所。

第四个，阳虚的人很怕风，阳气是正气，风是邪气，正气内存邪不可干，所以，阳气一虚，这类人就特别怕风，尤其是冷风，甚至大夏天，连空调风都受不住。

第五个，阳虚的人总是胃口不好，容易腹胀，这是因为阳虚，运化食物的功能弱了。

当然了，阳气的表现还有很多，不过大家记住一句话就对了，人生在世，每个人都在消耗阳气，阳气不足是肯定的，所以平时一定要注重扶阳补阳。

好了，以上就是我分享的所有内容了，我们下期再见。