表现：

1.海绵体不振，半途而废

2. 腰膝酸软无力

3. 手脚冰凉，畏寒怕冷

4. 头晕眼花，精神疲倦

5. 少气懒言，容易劳累气喘

6. 舌质淡，胖大，齿痕重

辨证：阳气虚弱，命门火衰

火力要想旺盛需要有源源不断的能量支撑，所以要想从根本上调理好，我们不能先补命门之火，而是要大补精气，气足自然阳旺。

【方组】肉桂，菟丝子，川牛膝，金樱子，炙甘草，山药，山萸肉，熟地，茯苓，泽泻，丹皮

肉桂可以大补肾阳，菟丝子，山萸肉和川牛膝能够补益肝肾，收敛固涩，茯苓，泽泻和丹皮能够健脾利水渗湿，又加入了可以调和诸药的炙甘草和山药等。

一段时间过后，自我感觉精力十足，宗筋坚韧性也恢复到了正常的时间和状态。