前列腺有幸成为男性的“第二生命线”，不仅仅是因为它是男性特有的器官，还因为它和男性的生育能力有着极其重要的关系。

　　男性或许认为自己的身体足够强壮，但是前列腺的却比大家现象中还“脆弱”，患了前列腺疾病虽不会直接夺人性命，但是剥夺人的性功能以及生育能力更让人痛苦。

　　所以为了前列腺的健康，男性千万要避免做以下六件事。

　　第六件事：吃重口味的食物

　　众人都知道经常吃过于辛辣刺激的食物不仅容易引起上火、便秘、口舌生疮、长痤疮，时间长了还会引发肠胃疾病，却不知前列腺受到这些刺激之后也会大量充血导致功能下降、免疫力变弱之后就容易被细菌感染，引发炎症。

　　第五件事：身体过度疲劳

　　男性一旦成家，就得作为家庭支柱一直努力，家庭、工作的压力双双压迫在男性身上，不少的人为了生活得更好，一直在让身体透支，有的人通过脑力赚钱，也有的人通过体力赚钱，各种工作方式都会不同程度的让身体过度劳累。

　　而这样透支下去，肾脏和前列腺的健康就无法得到保障，虽说年轻的时候不会出现明显异常，到了四十岁之后，男性的身体不再像之前那么强壮，前列腺疾病也容易找上门来。

　　第四件事：久坐不动

　　有的男性从事司机、白领、工人等职业，有时候一坐就是一整天，这样坐着不动，前列腺的部位就会受到压迫、大量充血，加上没有活动，前列腺的血液无法得到循环，充血过度就会引起慢性损害，不仅会使男性的前列腺出现问题，还会引发颈椎、腰椎疾病。

　　第三件事：憋尿

　　憋尿的时候，感觉最难受的就是膀胱，它就像是一个装满了水的气球，变得越来越膨胀，一不小心就要爆炸一样。

　　而在憋尿的时候，前列腺也会受到膀胱的压迫，尿液还容易使尿道和前列腺受到感染，引起炎症，不仅如此，长时间憋尿还有害肾脏的健康，所以说憋尿对身体无益，最好就是有尿及时排出。

　　第二件事：不当的性生活

　　每个成年的男性都有性需求，不过有的人没有性伴侣，频繁的手淫会导致前列腺过度充血，有性伴侣的人也不能过于频繁的进行性生活，同样也会使前列腺充血、肿胀过度，无法得到休息和修复后影响健康。

　　但是长时间不射精也会引起前列腺炎症，因为精液没有得到及时排出，前列腺液堵塞在局部就会刺激前列腺，使其健康受到影响。

　　第一件事：抽烟喝酒

　　抽烟和喝酒是很多男性养成的不良习惯，并且这两种行为都有上瘾的情况。

　　而抽烟后，人的血液会进入过量的毒素，在流经前列腺的时候就会使前列腺受到刺激，导致前列腺炎发生。

　　喝酒也会使身体的血管变得扩张，血压处于升高的状态，前列腺的血管和血压也会受到影响，使前列腺的功能下降，健康状态越来越差。

　　综上所述，想要让前列腺保持健康，最好是避免做以上六件事情。另外，男性也要注意养成良好的生活和饮食习惯，加强体育锻炼才能使身体变得更加强壮，前列腺自然也能在自身的免疫力下得到有效的保护。