癌症对于任何人来讲都是一种比较恐怖的存在，没有人喜欢接触它，更不想和它有半点关系，可是有的人偏偏就在不知不觉的做一些有利于癌细胞滋生的事情。

　　比如抽烟、喝酒、暴饮暴食、吃过烫和口味过重的食物等，尤其是养成不良的饮食习惯就容易导致身体受到损害，所以建议不想患上癌症的人平时要少吃以下三种食物。

　　 一、腌制食物

　　长时间大量吃腌制食物，容易导致身体摄入过量的盐分，这些盐分会在身体里面形成亚硝酸盐，然后再进一步的结合胃酸和蛋白质分解为亚硝胺，对人体造成慢性损害。

　　早期可能会出现炎症或者其他不适症状，时间一长就容易引发细胞突变，使癌细胞形成。

　　二、槟榔

　　很多人都知道，嚼食槟榔的时候可以让人的精神状态变得更好，因为槟榔里面还有促进神经兴奋的物质，所以很容易使人上瘾。

　　但长时间的嚼槟榔就会导致口腔癌的发病率增加，因为槟榔的粗纤维含量比较多，在口腔里面咀嚼的时候，容易对口腔黏膜造成过度的磨损，使口腔黏膜反复地破损，这样就会引起黏膜的细胞发生突变。

　　再加上槟榔里面含有生物碱成分，可以对破损的口腔黏膜造成慢性刺激，所以癌变的几率也会大大增加。

　　三、烧烤、油炸类的食物

　　很多人平时都比较喜欢吃烧烤、油炸类的食物，长时间的吃这类食物不仅容易引起身体过度的肥胖，使血管疾病的发生率增加，还有可能对身体造成慢性损害，导致癌症的发病率升高。

　　因为这类食物在制作的时候是经过高温来烹调，食物也会被加入大量的盐分、辣椒或者花椒之类的调味料，口味就会变得辛辣、刺激、盐分过重。

　　而且有的时候还会“趁热吃”，导致口腔和食道黏膜被烫伤，而长时间的吃这类食物也会导致消化器官受到不同程度的损害，所以就容易引起人体的细胞发生恶变，导致癌症发生的几率大大升高。

　　尤其是在做烧烤的时候这些肉类所滴下来的油脂被直接滴在炭火上就会释放出15种一类致癌物，导致烤烧烤的人吸入肺脏之后容易增加肺癌的发生率。

　　另外，在平时炒菜、煎炸食物的时候也人释放出大量的有害气体，人体也会吸入大量的有害物质后导致肺脏受到损害，引起肺癌。

　　综上所述，任何人平时都应该养成良好的饮食习惯，平时要少吃一些不利于健康的食物，只有这样才可以保障身体的健康，让全身的细胞得到最佳的养护，避免细胞发生突变引发癌症。

　　另外，还要注意养成良好的生活习惯，加强自身的体育锻炼，让体质增强，这样身体才能增加抗癌的能力。