健康的身体源于正确的生活，“关注”我，让我们一起探讨什么是“正确的生活”，从而让我们的身体健康起来。

女儿原来近600度的近视，我用按摩的方法把她的眼睛恢复到了5.0，从今天开始分享一下我是如何按摩的。现在我们每天都在看手机，对眼睛的损伤是比较大的，如果有兴趣的朋友可以试一试，也许会有意想不到的效果。

前面我们已经把第一步需要按摩的胃经的三个穴位分享给大家了，按摩胃经的目的是为了打通向下运输垃圾的通道，是后面按摩所清理的垃圾，能够让身体快速的运走。不至于仍然停留在眼睛的周围。

今天我们来分享一下按摩眼睛的第二步的第1个穴位——睛明。这个穴位是足太阳膀胱经的第一个穴位，它的位置在内侧眼角稍上方，轻轻按压可感有一凹陷处就是睛明穴的所在位置了。

这个穴位的主要作用也是对于眼睛的一些帮助，不管是眼睛红肿痛，迎风流泪啊，还是内眦痒痛，胬肉攀睛，目翳，目视不明，近视，夜盲，色盲等等。

这个穴位离眼睛太近，如果是扎针的话，还是有一定的风险，所以咱们一般人还是不要去试图用扎针的方法来帮助眼睛。普通人还是用双手按摩来的安全可靠。按摩切忌用力，用的是气，也可以简单的说是手的温度。

这个穴位我们自己给自己按摩的时候是用我们手上的大鱼际这个地方比较好，这个地方的肉比较多，温度比手指的温度要高。更有利于加速血液循环，这个相当于艾灸了。这个地方进灸是说艾灸的火太壮，有可能伤害到眼睛。而我们手掌的温度完全是安全的，对眼睛是非常好的。 所以没事的时候我们可以多用自己的大鱼际来捂一捂这个穴位，从而缓解我们的眼睛疲劳。

今天就分享到这啦，愿我的文章能给大家带来一点点的知识和启迪。如果喜欢我的文章别忘了点赞、收藏加个关注，我们下期再见了。