健康的身体源于正确的生活，“关注”我，让我们一起探讨什么是“正确的生活”，从而让我们的身体健康起来。

现在很少听说有老人嚼碎了食物喂给宝宝吃的事了，反正我小时候没少被这样喂过。现在想起来是很恶心的。但后来学了营养学，反而到发现这样做是非常科学的一个做法，只是太不卫生了。但在当时的环境和条件下这样做是最好的办法，只是从卫生和心里感觉太不舒服了。

现在我们宝宝需要添加辅食的时候，我们有许多的产品可以选，各种成分的米粉，各种花样的辅食，各种辅食的做法，让人眼花缭乱。可在我们小时候有个馒头吃就不错了，馒头在老人眼中就是好东西了。有好东西一定会给下一代的，可小孩子没长全牙的时候嚼馒头是比较麻烦的，又害噎到孩子，只能嚼碎了喂给孩子。这只是老人想给孩子吃好东西的一种心情。

后来学了营养学，发现这里有着科学的道理，也许这就是自然界的一种设计。我们的馒头中含有大量的淀粉，而消化淀粉只能通过淀粉酶来全成。而在我们的身体里只有两个地方分泌淀粉酶，一个地方是我们的口腔，一个地方是我们的胰腺。也就是我们嘴里的唾液含有大量的淀粉酶，我们在嚼馒头的时候馒头和唾液混合在一起，能把淀粉初步分解为糖类，所以我们在吃馒头的时候是越嚼越甜。

我们的胃是不分泌淀粉酶的，所以嚼碎了馒头喂宝宝这样可以很好的帮助宝宝消化，让宝宝更好吸收营养物质。并且可以减轻胃的消化负担。只是这样会增加传播疾病的风险，让宝宝给一些成人的疾病，这是我们不想看到的。所以我们现在要趋利避害，把有利的都保留下来，把有害部分全部去除。

我们现在肯定是不能再嚼碎了食物给宝宝吃了，这样太不卫生。但是我们还要解决淀粉消化的问题。这个我们要从两方面入手，第一方面一开始的几个月，尽量的减少淀粉的摄入量。尽量给他吃的稀一点儿，少一点儿。尽量吃米粉，或者藕粉。根据孩子长牙的情况来给孩子逐渐增多淀粉量的摄入。

第二方面，我们要给孩子买一些磨牙棒的饼干。让孩子没事儿就咀嚼，一方面可以锻炼孩子的咀嚼能力，一方面可以让宝宝产生大量的口水咽下去帮助消化胃里的淀粉。其实有好多孩子，在一岁之前口水分泌的很多，一直往外流。大家可以想想，是不是由于这样的孩子吃了太多的淀粉类食物，孩子想消化它，就分泌了大量的唾液来消化。只是没到胃里，到了嘴巴外面来了。这也可能是一个原因。

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