《备急千金方药》里记载有这样一个理论：“御女之法能一月再泄，一岁二十四泄，皆得二百岁，有颜色，无疾病，若加以药，则可长生也。”

什么意思呢？孙思邈认为，成年人每个月的房事最好不超过两次，这样就能长寿。这话放到现在，估计大多数人都不会相信，即使信了，也很少人能忍住不“破戒”。

其实他所讲的，是一种禁欲保精的理念，欲是人的生理需求，要做到完全禁止不可能，那这种“禁欲”的理念到底有没有益处？我的回答是，分情况看待。

首先，中医讲求凡事有度，过犹不及，经常性的纵欲或突然性禁欲，都会对人体产生伤害；其次，中医不讲禁欲，只提倡节欲，这样利于养生和身体健康，例如上了年纪的人，适当的行为有助于保持活力，维持记忆力；

最后，如果患有有ED、PE等男科疾病，应遵医嘱，配合疗程进行调整或控制，有助于恢复。

那有人就要问了，正常情况下该是什么频率？我的回答是，规律且合理。要是发现自己有这方面的问题，一定不要讳疾忌医，尽早治疗，尽早康复。

之前就有位来治疗PE的患者，张先生，今年28岁，年轻时有手游的恶习，时间一长，想改也改不掉，如今是懊悔不已。

面诊时，患者心情焦虑，讲自己失眠多梦，时感胸闷，并且因为过快，越发恐惧这事，我宽慰他，只要不是先天性的，十有八九都能治好，他这才稍稍宽心。

看舌脉象，舌质淡，苔薄白，脉弦，综合辨证为肝气郁结，兼肾精不固。于是拟写一方，用疏肝解郁，安神定志以及固涩之药。

张先生服用7剂后，失眠好转，时间也有所延长，于是调整方药，继续服用了半个月。叮嘱他调节心情，控制次数，随访3个月，没再发作。

此例患者年少恶习，后情志不舒，肝气郁结，劳累烦神以致此病。我用柴胡、白芍、枳壳疏肝理气解郁；酸枣仁、远志安神定志；菟丝子温敛固涩；白痢疾行气活血，再配炙甘草调和诸药，全方共用，药证相符，肝气舒精关固，自然痊愈。