经常有粉丝朋友问我，说吃点什么可以增强免疫力？那站在中医的角度来讲呢，这个必须要弄清楚自己是什么体质，才能对症下药，把免疫力补到根上。
下面，赵医生就以舌头为参照物，告诉你到底属于什么体质。
先说第一个：舌头淡红发白、两边颜色浅——提示血虚如果你的舌头颜色淡红、发白，并且舌头两边颜色很浅，同时呢，平时稍微动一动就觉得累，睡眠很浅、梦很多，经常胸口不适，蹲下来站起来两眼发黑，以及经常头晕眼花等，那这就是血虚体质了，此时就需要注重补血，用药的话可以参考四物汤或者八珍汤。
第二个：舌头水滑胖大有齿痕——提示气虚这里通常指的是脾气虚，脾胃这个轮子转不起来，就会产生湿气，所以气虚的舌头很好认，一派湿像，舌头湿滑，边缘有齿痕，有的舌头中间还会出现裂痕，甚至分出很多叉，同时，这样的人平时还经常少气懒言的，喜欢躺着，腹部有下坠感，吃不了多少东西，还老是腹胀。这种情况就是气虚体质了，此时我们应该着重补气，可以参考四君子汤。
第三个：舌头干枯苍老发白——阳虚阳虚体质的舌头与血虚体质有点相似，都是发白，不同的是，血虚舌头是淡嫩，阳虚舌头是苍老，比较干枯的那种白，这样的人平时会很怕冷，吃点生冷的胃就不舒服，腰膝冷痛，经常腹泻，一天到晚像霜打的茄子一样无精打采，以及小便清长，起夜多等，此时就需要来补阳了，可以参考附子理中汤加减。
好了，今天的分享就到这里吧，我们下期再见。不过还是需要提醒大家，如果对于自身情况拿不准的话，最好及时就医，不要盲目用药。
