罗先生是一位普通的上班族，但不普通的是，他在前段时间得了重感冒，就这样一直撑了半个月后，他感觉身体还是没有好，仍然出现反复恶心、呕吐等症状，并且不仅感冒症状没有减轻，双腿还有浮肿，所以他只好到医院进行检查。

检查后医生发现，罗先生的肌酐已然飚升到2464umo/L，大约是正常人的50倍。

医生立即安排他住院检查，经过进一步的检查，医生发现他的双肾已经严重纤维化，萎缩的厉害，双盛还伴随着多发囊肿，医生认为罗先生出现的浮肿，就已经是一种提醒了。

实际上，尿毒症被称为“不死的癌症”，在近年来已经出现了年轻化趋势，不良的生活习惯可能是诱发尿毒症的一种原因，即使是年轻人也应该保持警惕，尤其要注意身体上的变化。

在正常情况下，人体那两颗健康的肾可以维持体液的酸碱平衡，让人体的电解质保持正常状态，与此同时，肾脏还让血压保持在正常状态之下，并且调节钙离子、钾离子等微量元素在人体内的代谢。

而如果一旦肾脏出现问题，身体循环功能和代谢功能，就会随之受到损伤。

所谓的慢性肾衰竭，便是指各种肾脏病导致的肾脏功能不全，从而引发的不可逆性减退，直至功能丧失出现的一系列症状，而慢性肾衰竭的终末期，就是人们常说的——尿毒症。

它是晚期肾脏病共有的临床综合征，这种疾病具有发展性，因此在发病初期，人体下肢即我们的双腿，也会出现部分征兆，尤其是下面2种情况：

1.大面积水肿

肾脏是人体最主要的“排毒”器官，功能正常时，人体排泄正常水循环也正常，但肾功能一旦损伤，就可能会导致体内多余水分，无法及时排出体外，这就会导致人体水分过多，并且无法及时排出。

而当尿液和水分在体内无法排出之后，它们便会在人体内游走，逐渐表现为脸部、四肢水肿，因为双腿离我们的心脏相对更远，因此双腿水肿更加明显。

我们需要明白一点，肾脏病最常见的一个表现就是水肿，大多出现于下肢、眼睑部位，而到了严重的时候，还有可能会出现全身水肿，甚至心包积液等问题。

当然，引发人体水肿的原因还有很多，不一定全都是肾脏病，还有可能是心源性水肿、肝源性水肿造成的，但无论是什么原因，都应该及时就医对症治疗。

2.双腿皮肤瘙痒严重

尿毒症患者还有一个比较明显的症状，那就是下肢容易出现皮肤瘙痒，尿毒症患者到瘙痒情况，会变得非常的顽固且普遍，这也是判断尿毒症病人症状的主要因素之一。

而且尿毒症带来的瘙痒程度，一般比其他的瘙痒症状更重，这主要是因为肾脏出现问题之后，人体代谢功能受损，体内代谢物堆积，会分布在身体的各个部位，其中以双腿为主。

还有一种解释，尿毒症是肾功能衰竭造成的体内代谢物堆积，体内的肌酐即蛋白质代谢产物或者尿素氮、非蛋白氮水平升高，而体表汗腺和皮脂腺尿素浓度升高，也是刺激皮肤瘙痒的主要原因之一。

我们已然知道，尿毒症是肾脏受损到了终末期之后的综合临床反应，因此，肾病患者如果不能很好地控制病情，那么患有尿毒症的风险将会变得更高，对于肾病患者而言，想要预防和控制疾病进程，这几件事一定要做好。

1.控制血压

肾脏病之所以会加重，肾功能缺失之所以会越发严重，除了没有很好地控制疾病以外，含有可能和持续的高血压、蛋白尿息息相关，因此对于肾病患者而言，维持血压稳定，是最重要的一件事情。

这是因为控制血压，除了能够控制肾脏病人的病程以外，还能减少心血管并发症和死亡率，患者收缩压每下降20毫米汞柱，就能降低47%的尿毒症风险，和39%的心血管死亡风险。

2.改变生活习惯

对于肾病患者而言，改变生活习惯，保持良好的饮食习惯，也十分的重要，比如说肾病患者首先应该控制好每日盐的摄入，清淡饮食平衡膳食，更重要的是，平时一定要注意不能暴饮暴食，喝水有度不憋尿，维持肾脏器官的基本功能。

3.对症治疗

慢性肾脏疾病的致病原因很多，不同的病因就要采用不同的治疗手法，因此患有肾病之后，病人一定要在医院进行系统检查，明确病因，随即在医生的指导下对症治疗，不要盲目拖延。

尿毒症属于“不死的癌症”，只要在平时养成良好的生活习惯，注意病情得到控制，或许能最大限度地减少尿毒症对于寿命的减少，下面的建议可以参考一下：

1.控制好盐摄入，少吃含钾食物

尿毒症患者平时一定要注意控制食盐的摄入，因为盐一旦摄入太多，就有可能会导致患者出现水肿、高血压、心力衰竭等一系列的不适症状，一般可以控制在每天5克以下，如果还有明显的水肿、高血压症状，患者的钠摄入量可以控制在2克左右，不过具体还是要仔细咨询医生。

除此以外，尿毒症患者的代谢能力不足，肾脏无法即时排出体内多余的钾离子，容易引发高钾血症，有可能会导致心律失常，甚至导致心脏骤停，从而危害我们的生命。

2.杨桃建议控制好量

杨桃当中含有微量的毒性成分，健康人食用之后，毒素可以被顺利排出，对身体影响并不大，但是对于肾衰竭患者而言，因为本身的代谢功能已经出现问题，杨桃含有的微量元素毒性成分，有可能会对患者的身体健康造成严重打击。

而且杨桃当中含有一定刺激神经的“毒素”，有一定可能会导致肾小球毛细血管基底膜损伤，让患者出现或加重血尿症状，因此从安全角度考虑，尿毒症患者一定要尽量避免杨桃摄入。

3.喝水需谨“肾”

人体循环中，水平衡是维持机体正常功能的最重要一环，但是因为尿毒症患者已经出现了肾衰竭，因此无法正常地进行机体排水处理，这就意味着，尿毒症患者平时喝水的时候，最好是保持谨慎。

尿毒症患者一旦饮水过多，就会比健康人群更容易出现水中毒症状，血压升高难以控制，还会出现胸闷、呼吸困难等心力衰竭和肺水肿症状，严重的时候可能会危及生命，因此对于尿毒症患者来说，控制水的摄入量十分重要。

对此，尿毒症患者每天摄入的水量不宜超过500毫升，更重要的是，水分摄入不单纯的只只喝水，其中也包括牛奶、豆浆、粥等食物的摄入，甚至，蔬果当中含有的水分也应该包含在其中，对于尿毒症患者而言，含水量高的蔬果，如西瓜、芒果等也可以控制好量。

参考文献：

[1]郝宜. 肾功能不好 不宜食杨桃[J]. 家庭科技, 2019, (03): 31.

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[3]马忠超.得了尿毒症，如何调整饮食[J].保健医苑,2024(03):22-23.