基本信息：90年女，身高161，1.28初始体重64.25kg，7月进入56+kg

嗯…

昨天的空腹数值对比昨天下降了0.25kg，虽然不是整体的最低值，但是56.60kg确实是这个月的最低数值了。

昨天我忍住了，老板请客喝奶茶，我觉得那个奶茶实在是太甜了，喝了一点点，满嘴都是甜味，所以就没喝…

今天继续忍住不吃三餐以外的零食，然后午餐少吃一点，争取明早还能降一降[偷笑]

复盘下昨天的一日三餐吧

早饭：8:00左右

一根甜玉米，一个茶叶蛋，一杯原味豆浆

最近蛮喜欢这个搭配的，甜玉米真好吃[呲牙]

午饭：11:40左右

昨天午饭吃的有点多，因为食堂煮的是牛肉拉面，面条还是混了蔬菜汁和旳面，绿色的面条，应该是菠菜汁儿吧…

我还加了点榨菜在里面，可香了，大冷天的来一碗刚出锅的拉面，别提有多爽了[呲牙]

晚饭：18:00左右

妈妈做的两菜一汤，菠菜炖蛋是小娃的。

昨天的菜色都热量低，青椒炒的是牛肉片和口蘑片，蔬菜是清炒生菜，汤是鱼头豆腐煲…

我可爱啃鱼头了，吃完再来一碗奶白奶白的鱼汤，啊，好暖和[呲牙]