高血压患者有一项很重要的任务就是监测自己的血压。达标了就皆大欢喜，不达标就要抓耳挠腮想办法控制好血压了。毕竟，这血压关乎自己一身血管的健康。
可是除了高压、低压，还有一个指标需要注意，那就是心率。心率，就是心脏在一分钟内的搏动数。通俗讲，就是一分钟内心跳了几次。
早在2016 年的时候，欧洲高血压学会就发表《高血压伴心率增快患者管理的共识声明》的第2版，详细介绍了高血压患者出现心率增快时，应如何管理。再次强调了高血压患者测量心率的重要性。
我们中国的30几位专家，根据国内外的研究，撰写了《高血压患者心率管理中国专家共识》，并于2017年发表在《中国医学前沿杂志（电子版）》。
正常情况下，成年人的心率在60-100次/分。但是，对于高血压患者，心率的正常值应当小于80次/分。如果心率≥80次/分，就是心率增快，需要干预。如果是24动态心率，心率≥75，是心率增快，同样需要干预。
首先，排除引起心率增快的其他因素某些特殊的疾病，比如贫血、甲亢、焦虑都会引起心率增快。所以，要首先明确是否存在这几种情况，如果有就需要采取对应治疗。当这些疾病被治愈以后，心率就会下降。
心率增快的非药物治疗在排除了其他疾病以后，要先采取以下非药物治疗的办法来控制心率。
循序渐进的增加运动，尤其是有氧运动。运动可以降低交感系统的兴奋性，增加迷走神经张力，从而降低心率，同时还能改善胰岛素抵抗。
另外，控制体重、戒烟限酒，不饮用浓茶、浓咖啡，都有利于降低心率。
药物治疗如果以上方法都不能将心率控制在80次/分以下，那就需要服用药物来控制血压。具体应当由医师根据病人的具体情况选用最合适的药物及剂量。
通常，最常用美托洛尔缓释片、比索洛尔。对肥胖、血糖增高和血脂异常患者推荐使用阿罗洛尔、卡维地洛。
