为什么说天越热，湿越重呢？
夏天天热，人体内的阳气往外走，人们喜欢喝冷饮，吹空调，这些行为都无形中加重了体内的湿气。湿是阴邪，会伤害人体的阳气。另外呢，湿邪的性质黏腻，容易影响人体气血运行，时间一久，各种各样的问题就出来了。
像很多朋友平时会感觉没精神，整天都昏昏沉沉的，容易累，总是没胃口，大便不成形等。并且湿气在体内时间久了还会聚湿成痰，痰比湿更加黏腻，如果进入我们的血脉，就可能导致血液的粘稠，出现脂肪肝等问题。
那怎么办呢？倪海厦老师推荐过一个祛湿的方子，只有简单的四味药，叫做四神汤。
方中茯苓健脾利湿，还能够宁心安神；山药补脾益气，断绝生湿之源；
莲子和芡实都有健脾的作用。
诸药合用，帮你打开身体的排湿开关。但是要提醒大家，本身体质属于阴虚内热的人，这个方子就不适用了。
