为什么要说天气越热，越要滋阴补阳呢？

首先说说为什么要补阳，这是因为夏天的时候，随着外界气温的逐渐升高，我们身体里面潜伏的阳气，就会上浮到身体表面来抵抗外界的高温，那此时呢，身体里面就处于了一个阳气严重亏虚的状态，很容易遭到寒邪入侵。

就好比是一座城堡，城里面的士兵，全部出动去守了城门，那此时城里就空了下来，抵抗力极其薄弱，病邪很容易就会入侵此处。

再加上夏天大家比较容易贪凉，不是空调24小时吹，就是冷饮不断，这些都是伤阳的行为，而身体本就体内阳气不足了，那此时随之而来就是感冒，拉肚子等情况。，所以夏天补阳是必不可少的！

其次为什么要滋阴呢？肯定有人有疑问了，刚说了夏天容易阳虚，为什么一转眼又要滋阴了呢？其实，这是因为夏天气温比较高，很多人就会大量出汗！而汗属阴津，过多的汗液流失，会导致体内的阴津出现亏损的情况。

阴津不足，身体就会阴阳平衡失调，随之而来就会开始出现各种问题，像什么手脚心出汗，身上一阵一阵的发热，睡着之后会出汗等各种情况就会随之而来，所以夏天的时候，咱们不仅要补足阳气，还需要滋补好体内亏损的阴津。

那该如何补呢？最好的办法便是阴阳同补。

注：中医调理，辩证是关键，如有身体不适，请到医院就诊，切勿私自调理