健康的身体源于“正确的生活”，“关注”我，让我们一起探讨什么是“正确的生活”，从而让我们的身体健康起来。

今天是大年初二，大家都走亲访友，我带着孩子一起去我姑家来吃饭，中午弄了满满一桌子菜，我侄子刚吃了几口就又都吐出来了。吓我们一大跳，赶紧倒点水，让孩子喝点。结果喝了两口又吐了。

我赶紧问我哥，昨天晚上和今天早上孩子吃的什么呀。我哥说早上孩子就一点儿也没吃，他说不饿。昨天晚上在饭店吃的自助，主要是烤肉。孩子比较兴奋，吃的比较多。我问他吃西瓜了吗？我哥说吃了4块。坏了，就是这东西造成的，孩子积食了。西瓜虽然新鲜，但我们要会利用它，让它为我们的健康服务，而不能让疾病利用它。

西瓜的营养价值丰富，它含有丰富的番茄红素、胡萝卜素、碳水化合物、矿物质等营养元素。

1．西瓜含有丰富的胡萝卜素，而胡萝卜素进入人体内可以转化为维生素A，维生素A具有维持正常视力维持皮肤和粘膜健康的作用。

2．西瓜含有较多的番茄红素，而番茄红素具有抗氧化的作用，对人体有益。

3．西瓜还含有丰富的碳水化合物，可为人体提供能量，可以维持人体正常的生命活动使人体保持良好的健康状况。

综上西瓜富含水分、多种维生素和矿物质，适当食用西瓜对人体是有好处的，但是不宜食用过多，若食用过多可能引起胃肠道不适的症状，如出现腹泻等。

西瓜是夏天我们解暑的必备水果，所以它是非常的寒凉的。它容易使我们的肠胃受凉而不工作。你昨天晚上又吃了很多的高蛋白的肉类，本身就增加了肠胃的负担，结果又吃了一些西瓜，造成肠胃的负担更加严重，从而停摆不干了。这就造成了积食，所有的肉停在胃里面不消化了。

我哥着急的问怎么办呢？你先去买串糖葫芦，只要山楂的。我给孩子先按摩一下。山楂对于帮助肉食的消化非常的好。如果单单是吃肉造成了积食，只吃山楂就可以了。

我赶紧让孩子躺平了，把手放到他的胃的地方。也就是我们身体左侧胸骨的下面，发现孩子胃鼓鼓的，我并没有按摩什么穴位，只是把手轻轻的捂在他的胃部。用我的手心紧密的接触他的皮肤，不需要使劲儿。时间大概过了10来分钟，就感觉孩子的胃里面开始咕噜咕噜的蠕动起来。

这时候我哥也回来了，孩子吃糖葫芦不吐，孩子说非常的好吃，糖葫芦一点也不酸。我哥还很奇怪，平时这孩子不喜欢糖葫芦。这就是身体需要这个东西的时候，就感觉他非常的好吃。不一会儿他就把这一串儿都吃了。我又给他捂了10来分钟。看着孩子的精神比较好了，就没再管了。

晚上我哥打电话过来说孩子喊饿了，问问还有什么注意的不。我让他吃点小米粥，吃块馒头，先不要吃肉了。等恢复平时的饭量，再正常饮食。就这样一个简单的治疗方法，又避免了孩子一场病。

今天的感受就分享到这啦，

愿我的文章能给大家带来一点点的知识和启迪。如果喜欢我的文章别忘了点赞、收藏加个关注，我们下期再见了。