大家都知道山楂健脾开胃，但很少有人知道山楂能消肉积和活血，凡是血虚和血瘀的人，都可以吃吃山楂。

为什么这么说呢？留个悬念，我们先说说有血虚和血瘀的人都会有哪些表现，血虚就是气血生成跟不上消耗的速度，身体里面总有缺血的地方，比如头部缺血就会出现头晕眼花、视物不明的情况，肝血虚会出现烦躁易怒、双目充血的表现，心血虚会出现失眠、心悸等表现。

血瘀的人，就是我们平时说的气血运行不畅，身体里面有瘀血，这类人会有胸胁刺痛、心脏刺痛、面色苍白、容易疲倦、嗜睡、少气懒言、等等表现。

那山楂为什么对血虚和血瘀都有好处，我们说了，山楂活血，活血自然能打通瘀血，同时，山楂又能健脾开胃，脾胃好了，气血的生成就好，某种意义上来说，山楂既能活血、又能生血，自然对血虚和血瘀的人都好。

很多比较有生活经验的朋友就问，不是说山楂这类消导的食物非常消耗胃气嘛，不能长时间吃，这是对的，但中医还有很多和胃养胃的东西，比如山药，不仅能健脾益肺，还有充实胃腑的功能，山药本身又是面嘟嘟的，和山楂一起，再配上点红糖，好吃不腻，很适合长时间吃调养身体。

有人就说，你说半天只说了山楂活血的功用，那山楂消肉积是什么意思，是吃肉不消化就用山楂吗？肉积其实是我们身体里面长的东西，我们最常见的应该是子宫肌瘤，山楂能让人体内的肌瘤慢慢消失，所以，不论是什么肌瘤，用上山楂效果都很好。

（本文观点不作为医疗建议，凡有不适，请线下就医）