这是膝关节病朋友经常遇到又很头疼的一件事，很多朋友都是在这样反复发作反复治疗中病情逐渐加重的，尤其那些膝关节变形的朋友，你想想你是怎么一步步走到关节变形的。
其实很多治疗本身就是在培养重病号，你严重的时候说问题不大，不用手术，先开点药，少活动，回去养着。过了几年，你的病终于严重了，于是告诉你手术吧，置换关节吧。
那膝关节疼痛反复发作的根源到底是什么，如何避免呢？
膝关节疼痛反复发作是怎么回事？
第一，不理解什么是效果。很多膝关节病患者都有过吃止痛药的经历，原来吃吲哚美辛，后来吃萘普生，再以后吃美洛昔康，接着吃双氯芬酸钠，现在多吃依托考昔、艾瑞昔布等。很多病人吃的时候感觉不错，疼痛缓解，认为就是有效果。其实就些就是非甾体类抗炎药，也称止痛药，抗炎但不消炎，止痛但不治病。有的患者在用药过程中本身也自我修复，自我修复好了，药停了，其实是你自己好的，药只是过渡期间让你疼痛缓解；有的患者一直吃药，但自我修复能力差，所以停了药又复疼痛。
多数患者都把疼痛缓解当成了效果好，至于如何缓解的根源，却浑然不知。
同样的道理还有打封闭或者吃激素，跟止痛药道理差不多，可惜副作用更大。打封闭还有一点，打第一次止痛时间长，再打越来越短。
第二，治疗方向的错误。如今吃氨糖、打玻璃酸钠、打PRP想修复软骨的越来越多，可是咱们讲过，大多疼痛都是炎症引起，跟软骨和半月板无关。但这些药物往往有一定的抗炎作用，所以也会减轻疼痛，但患者认为这又是效果。可是停下治疗后，疼痛又开始反复，最终越来越重。
第三，重治疗轻康复保养。大多膝关节疼痛都是劳损、外伤或者寒潮因素引起。而解除这些因素导致的炎症后，如果再次遇到类似的原因，比如说增多了，受凉了，不小心扭伤了，那肯定又会复发。尤其是随着年龄逐渐变大，各方面抵抗力都在降低，复发的可能性越大。所以康复锻炼必须坚持做，在强调一次，在没有了解病情的基础上，不要随意学着锻炼，也不要简单问我一句怎么练，那样就是凑合事，是害人不是救人。同时一些健身活动，防寒保暖，工作运动中也要注意，才能避免复发。
再强调一次，所谓少活动，别上下台阶是消极被动预防，确实相对来说有一定好处，但我们要积极预防，增强自自膝盖力量稳定性，享受自由生活，这显然更有意义！
