阳气主宰着人的生死，阳气决定人的健康程度，阳气是生命的原动力！

养身就是固阳，治病就是治寒！

寒气伤阳，肾藏先天元阳，寒邪最容易伤肾。

一是容易发生腰膝冷痛、易感风寒、夜尿频多、等疾病；

二是肾阳气虚又伤及肾阴，肾阴是一身阴液的根本，阴液对人体起滋养濡润作用，肾虚便会水亏，人体得不到阴液的滋润，便会出现咽干口燥、烦热、大便干结、小便短赤等；

此外，由于肾“主骨生髓通于脑”，肾阴不足，骨髓便得不到濡养，就会出现失眠健忘、头昏耳鸣的问题。

很多人会出现手足冰凉、畏冷喜暖，这在中医称之为“阳气不足”，这个时候寒气最容易进入体内，因此固阳治寒成为了重点。

五大表现告诉你，该补阳气了！

1. 肾阳不足

没有精神、面色发暗、性冷淡、手脚冰凉、腰以下发凉、小便多、夜尿尤其多、记忆力减退，做事喜欢半途而废。

2.心阳不足

胸部、心脏部位发凉，稍微劳累点就心慌、气短、情绪低落、不爱笑。

3.肝阳不足

萎靡不振，处事犹豫不决，自我感觉压力大，爱胡思乱想，容易得忧郁症。

4.脾阳不足

食少腹胀，肚子发冷，经常拉肚子，消化不良。

5.肺阳不足

容易感冒，气喘，咳嗽，鼻炎，特别是顽固性咳嗽，哮喘久治不愈，爱哭，消极，做事没有魄力！

注：中医调理，辩证是关键，如有身体不适，请到医院就诊，切勿私自调理。