大家有没有听说过：三虚不同房，同房命不长？

这句话就是说，当人体出现了三种虚证，同房就容易出现伤肾伤精，严重的还容易影响身体健康的情况，那么到底是哪三虚呢？今天我就详细的给大家讲一讲，同时提醒广大的男性朋友们要格外注意了。

第一、阳虚。

对于男同志来讲，大多是指的肾阳虚。中医认为，肾阳主一身阳气，为阳气之根。肾阳充足，可以增强人体免疫力、强壮筋骨、增强男性的功能。当肾阳不足时，全身的阳气也会相对减少，平时会表现出畏寒怕冷，腰膝酸冷，下肢水肿，容易拉肚子，夜尿频繁，男性朋友还容易出现时间短暂，勃起不坚，以及兴趣下降等症状。

这时候就需要补足肾中的阳气，可以参考个桂附地黄汤来酌情加减。

第二、血虚。

中医上认为：“精血同源，精化血，血生精”，血与男性生理功能的关系，主要表现为血养外肾和精血互化两个方面。“血主濡之”，男子外肾必须得到血液的滋养，才能正常发育并维持其功能。

如果血液不足，这时也会影响到宗筋的勃起有力，因为只有宗筋受到充分的血液的充盈才可以有力，如果血液不足，这时就容易出现面色、唇色发白，头晕眼花，脱发，记忆力下降等症状。

这时调理应以补血为主，可以参考一个当归补血汤加减。

第三、气虚

这个气在这里多是指的是宗气，与肺气和脾气有关。脾肺气充足的话，整个人就会表现出精神饱满、呼吸通畅、食欲正常、声音洪亮、精力充沛等，如果肺气脾气不足，这时就容易出现全身乏力，不想说话，心悸气短，自汗，特别容易感冒等症状。

这时就容易加重气虚的情况，调理应以补气为主，可以参考玉屏风散或四君子汤加减。

以上内容仅供参考，如有身体不适，请及时到医院就诊。