“夫春生夏长，秋收冬藏，此天道之大经也。弗顺则无以为天下纲纪。”自然界中大多生物都是在春天萌生，夏令滋长。但有一株草却“反其道而行之”，冬至后萌生，滋长于三春，遇夏则枯，它就是：夏枯草。

别看它略显“叛逆”，但本事着实是不小，清肝灭火、理气散结、明目消肿......入伏前，用对了，可以帮助我们逼出一身毒邪、痰瘀！

夏枯草的作用功效

1.清肝明目

夏枯草性寒、入肝经，可以用来泻肝火以明目，用于治疗肝火上炎所致的目赤、肿痛，常配以桑叶、菊花、决明子同用，肝虚所致的眼疾疼痛，可以与当归、枸杞子等配合应用；

2.平肝潜阳

夏枯草既能清肝又能平肝，对于肝阳上亢兼有肝火者最适宜，用于肝阳上亢、眩晕头痛、烦躁易怒的患者，常以养阴平肝的生地黄、菊花来配合使用；

3.散结消肿

人体出现的许多结节类疾病都是由于肝郁化火、痰火瘀滞导致的。夏枯草能够清肝火、散郁结，是治疗痰火所导致的结节、肿瘤的重要中药。

4.降血压

夏枯草主肝经，可以泻肝火、肝火旺盛、头痛目赤者服用最佳，有降压的作用，所以高血压患者也适于服用夏枯草。

两个食疗方

1.夏枯草粥

材料：夏枯草10克，粳米50克，冰糖少许。

做法：将夏枯草洗净，放入砂锅中，沸后煮15分钟，过滤去渣、取汁；再把粳米洗净，连同药汁用小火继续煮至粥熟，加入适量00冰糖调味即可。

功效：清肝泻火，也可用于肝阳上亢型高血压病、酒精性肝病等。

2.夏枯草黄豆猪骨汤

材料：夏枯草30g，黄豆50g，蜜枣4个，猪骨500g，姜、盐适量。

做法：（1）夏枯草洗净，浸泡约30分钟，黄豆洗净，浸泡约1小时，蜜枣去核，洗净，姜切片备用。（2）猪骨斩块洗净后，水沸3-5分钟，捞起洗净。（3）起锅加入夏枯草、黄豆、蜜枣、猪骨，姜片，加入清水2000ml，大火烧开，转小火煲1.5小时，加盐适量调味即可食用。

功效：此汤能清热散结，清热明目，可用于目赤肿痛、头晕目眩、瘰疬等病症者。

中医讲究辩证，以上食疗方仅供参考，如有身体不适还请立刻前往医院就诊！