大家好，我是张医生。总有人有这种困扰，晚上起夜频繁，夜尿偏多。平时在白天呢，上厕所也很频繁，膀胱啊，有时就像存不住尿一样。这是因为啊，膀胱气化无力导致的，今天张医生一个穴位，教您改善，告别起夜。

我们知道小便出现问题肯定和膀胱离不开关系，而膀胱又和肾脏有着千丝万缕的联系。夜尿多起夜频繁，90%的原因是因为膀胱气化无力导致的，这和肾阳的虚衰有着直接的联系。我们可以把膀胱想象成一个气球，我们人体的尿液呢，经过肾脏的过滤，通过膀胱的气化，把液体变成气体充盈我们的膀胱，气化的力量越足，气球就能吹得越大，我们储存尿液的容量就越大，同时小便的时候，小便冲出去的力量也就越大。我们会发现往往夜尿频繁，还伴随着淋漓不尽，原因也是如此。

而膀胱的气化能力靠的就是肾阳的温煦作用，如果吃中成药的话，这种情况我们可以用肾气丸之类来调理。如果是体内的穴位呢，就是关元穴。我们可以通过艾灸关元穴来直接起到温补肾阳的作用，帮助膀胱来气化。关元穴在哪里呢？我们人体前正中线上脐下三寸，我们可以观察关元穴的位置，它正对的是小肠，往后面就是膀胱和肾脏。艾灸关元可以起到一个温补肾阳，帮助膀胱气化以及帮助小肠收敛津液的作用。

所以不只针对夜尿多，夜尿频繁，经常拉肚子腹泻，平时总觉得小腹往下坠，小腹发凉或者腰发凉都可以通过艾灸关元穴来调理。

那么以上就是这次分享的全部内容啦，我是张医生，我们下期再见。