男人最怕什么，那肯定是怕你说他不行了！

所以当男人发现自己时间很短的时候就非常苦恼，担心自己早泄，开始四处求医，找一些民间偏方。

但事实上每个男人都会有偶尔时间变短的情况，这是很正常的一种现象，并不是早泄，不要过于担忧。

早泄一般需要满足这3个条件：

1.在性行为中无法控制射精时间，导致性生活不满意或无法满足伴侣需求；

2.持续时间少于1-2分钟；

3.频繁发生。

所以你这偶尔时间变短，就不要再给自己安上早泄的标志了。

偶尔时间变短，自查下这些因素

1. 禁欲过久

长时间没有性生活，不但技巧会有所生疏，而且情绪会激动紧张，控制能力必然会下降，所以会导致时间变短，那是非常正常的一件事。

2. 身体原因

如果近来工作压力大，身体过度疲劳或生病，身体虚弱，或喝了酒等原因也容易导致时间变短。

3. 环境影响

有时候环境的改变，让其觉得不舒服也会导致时间变短。

偶尔时间变短，如何解决

1. 再来一次

禁欲过久突然XXOO，难免会因为过于激动紧张而早早结束。

这时候完全可以再来一次，第二次时因为过了激动期，能更好把握节奏了，时间必然会延长。

不过为了更好体检，最好跟女方提前沟通一下，将第一次当成前戏，避免对方失望。

2. 调整夫妻生活的频率

保持规律的夫妻生活频率可以让欲望和阈值都处于平稳水平，从而能正常发挥。

不过夫妻频率不是一成不变的，要根据自己的年龄和身体情况来调整合适自己的频率。

3. 调整心态

要正确认识到偶尔时间短是非常正常的一件事，不要有心理负担，调整好自己的心态，要不然长期心理负担过重，反而容易发展为早泄。

而且想要女方满意，时间并不是那么重要，你的态度和技术反而更重要，没有必要过于注重时间长短。

当然，女方也需要多鼓励，这样男方才会更有信心，夫妻生活才能更和谐。

4. 转移注意力

虽然在XXOO时精神不集中是对对方的不尊重，但是如果状态不好，需要临时救场的时候，可以在你想射的时候，转移一下注意力，想一下其它毫无意义的事情，这样可减缓一下，避免过早结束。

5. 挤压丁丁

在准备想射的时候抽出，在丁丁头部下方及根部施加一定压力，一直到想射的感觉消失，这样也可延长时间。

如果只是偶尔时间变短，先试试这些方法吧！或许就能轻松解决了。

当然，如果长期时间变短，那就有可能是早泄了，这时候自我调整是没有办法恢复的，需要找专业医生进行治疗，要不然病情加重，可能治疗效果就没那么好了。