夏天暑热，人在这样的环境里特别容易出汗，汗在中医属津液，出汗多了，津液流失过度，就会伤阴，而津液又是气的载体之一，既伤阴也伤气，气阴两虚，不能充盈脉道，脉就虚了。

生脉饮是夏天的解暑良药，因为暑热引发的问题，生脉饮喝一喝，很快就能缓解。

生脉饮是夏天常用的一个中成药，唐朝时期，药王孙思邈创立生脉散，这就是生脉饮的前身。

生脉饮：人参、麦冬、五味子。

人参是大名鼎鼎的补气药，麦冬有很好的滋阴润燥的作用，不仅把津液补充过来，同时麦冬的甘寒对人参的热能够起到一个制约的作用，人参药力大，很容易上火。

人参补气，麦冬滋阴，但津液不能固定在一个地方，所以我们通过补气，气有推动的作用，能够让津液运行起来。

五味子五味俱全，所以它能补五脏，人参、麦冬把损耗的气阴补上，由五味子送到五脏去。这样气阴得到补充，因为暑热引发的问题都会消失。

关于生脉饮，金元时期有位中医大夫叫李东垣，他是这样讲的：“气充脉复，故名生脉。”