基本信息：90年女，身高161，1.28初始体重64.25kg，7月进入56+kg

嗯…

今天的空腹数值对比昨天下降了0.45kg…嘿嘿还是挺开心的，刷新了最低数值，如果明天能维持住下降的趋势，那就更开心了；如果不能，也无所谓啦[呲牙]

我本来就对“瘦”没太大的执念，年初计划减肥是因为去年体检就有几个指标不太好，想着今年5月准备体检，所以决定开始调整饮食，体重就开始慢慢降了…

然后，今年的体检结果，有所缓解，但是还是没有把“脂 肪 肝”干掉…

于是，就继续调整饮食，适当增加运动了，今年天冷了以后也没敢放飞自己，就这样每天记录体重，可以提醒自己，不要吃的太嗨…

昨天的一日三餐

早饭：7:20左右

一个红糖馒头，一个白煮蛋，一杯红糖水

午饭：11:30左右

没啥特别，就是食堂的饭菜吃到不饿

晚饭：18:00左右

昨天晚饭我可真是吃的不少呢，本来妈妈就做了红烧鱼和红烧鸡翅，这三菜一汤我都很喜欢…

我老公还买了一些卤菜，有土豆片、藕片、豆干、鸭肠、鸭头、鸭脖、鸭胗

嘿嘿，我每个都吃了些的，又觉得有点辣，又吃的停不下来…

不过，也没吃太多，总归胃口没以前大，很容易吃饱，撑不下我也就不吃了[偷笑]