王老汉今年65 ，抽烟又喝酒，已然几十年了。
儿子女儿们很是看不惯，劝道：“抽烟影响自己身体不说，还要影响别人。”
王老汉反驳：“你知道我抽烟喝酒多少年了吗？“
“”30多年了，身体一点毛病都没有，那些街上的老大爷还抽叶子烟呢，人家活了90岁。”
“有些不抽烟的还没抽烟的活得长，烟酒不沾可能寿命会更短喔。”
说着，王老汉咳嗽了两声，继续说：“抽烟喝酒怎么影响你了？”
“这烟味风一吹就散了，你又闻不到，酒喝到我自己肚里，又不是喝到你肚里。”
说完就起身去其他地方了。
抽烟老大爷为什么能活90多？烟酒不沾寿命更短？北大的研究团队联合中国疾控中心的团队，进行了一项关于5种低风险生活方式和预期寿命的研究。
结果显示，和没有遵守低风险生活方式的人相比，拥有5个低风险生活方式的男性和女性，预期寿命都能够延长8年左右。
其中有两项生活方式就是“不吸烟”、“男性每天的喝酒量小于30克，女性小于15克”。
所以，吸烟又喝酒会让长寿的概率更低。
你也许会说，抽烟喝酒不还是有长寿的吗？这样的观点属于“幸存者偏差”。
吸烟喝酒的人，往往都喜欢听到抽烟喝酒有好处的言论，也喜欢听到90多岁老大爷抽烟喝酒依然长寿的“现身说法”。
而那些因为吸烟喝酒早早患病躺在床上，甚至是去世的例子，往往都选择性地“看不见”。
如何保证抽烟又喝酒，还能长命百岁的是你呢？
烟酒不离口，将会有这些后果长时间下来，烟酒的危害都是老生常谈了：
1、得癌症的风险升高
吸烟与肺癌脱不了干系，烟草中的尼古丁、焦油之类的有害物质会在人体的肺部不断积累，容易导致肺癌。
酒精会对肝脏造成损害，长期大量饮酒会导致肝癌。
2、消化系统疾病
一次大量饮酒可能会导致急性胃炎。
持续大量饮酒会直接破坏胃粘膜屏障，引起充血、水肿、糜烂，甚至是胃出血、胃穿孔。
3、肾脏健康问题
烟草中的有害物质和酒中的酒精会影响肾脏的代谢解毒功能，导致肾功能下降。
如果肾功能下降到一定程度，会引起慢性肾衰竭。
小结北大与中国疾控中心的研究表明，不吸烟和不饮酒是延长寿命的低风险方式。
长期烟酒不离口会增加患肺癌和肝癌的风险，还会导致急性胃炎、胃出血等消化系统疾病，还会影响肾脏的代谢解毒功能。
所以，应该理性看待烟酒问题，不要因为个别案例而抱有侥幸心理，同时，也要积极劝导身边的人远离烟酒。
（故事内容为科普医疗知识所虚构，如有雷同，纯属巧合，人物名为化名）
参考资料
[1]《如果一辈子不抽烟、不喝酒，会不会活得更久？》.DrX的医学江湖.2023-06-01.
