多吃:
1、蔬菜:如芹菜、黄瓜、丝瓜等
2、水果:杨梅、山楂等
3、粗粮:玉米、燕麦、糙米等
少吃:
1、有雌激素的食物:豆腐、豆浆、韭菜等
2、、热性食物:狗肉、羊肉、鱿鱼等
3、含糖高的水果:榴莲、桂圆、芒果等
上面有你喜欢吃的食物吗?平时记得克制饮食,保持健康的饮食习惯,对身体好!不要为了一时的口腹之欲,耽误了自己的身体!
多吃:
1、蔬菜:如芹菜、黄瓜、丝瓜等
2、水果:杨梅、山楂等
3、粗粮:玉米、燕麦、糙米等
少吃:
1、有雌激素的食物:豆腐、豆浆、韭菜等
2、、热性食物:狗肉、羊肉、鱿鱼等
3、含糖高的水果:榴莲、桂圆、芒果等
上面有你喜欢吃的食物吗?平时记得克制饮食,保持健康的饮食习惯,对身体好!不要为了一时的口腹之欲,耽误了自己的身体!