体寒的人，更容易上火吗？中医教你温补肾阳，滋养你的各个脏腑！

你有这样的经历吗，比如，经常发脾气，火一点就着，经常口干口苦，眼睛干涩，感觉胸闷，特别是天气炎热的时候，很多人吃了辛辣的食物，出现嘴上长疮，大便干结等问题，这些多是体寒导致的，那该如何调理呢？

很多人，总是长口疮，各种维生素，降火的药物没少吃，结果都有抗药性了，口疮还是照常发作，还经常手脚冰凉，怕冷，特别容易感冒，还肚子胀，便秘。

《黄帝内经》中说，夫热病者，皆伤寒之类也，人之伤于寒也，则为热病。简单来说，就是体内寒邪过盛，多会出现热症，阴虚容易产生虚火，但实际的病因在寒。

所以你泻火，清火，吃寒凉的药物，反而适得其反，寒上加寒，发起病来一次比一次严重，想要把火降下去，就要先温阳驱寒，中医认为，肾是一身阴阳的根本，所以温养肾阳是最简单有效的方法，肾阳足了，患者的寒证也就消了，虚火就降下来了。

所以上火只是一种表象，虚火旺的人，还容易出现虚不受补，这种情况，只能辨证用药，根据患者体质，健脾滋阴，然后阴中求阳。大家有没有发现，容易上火的人，喜欢吃寒凉的食物，希望缓解身体的不适，这时候只会加重各脏腑的负担，甚至伤及脾胃，导致脾胃虚寒的问题，比如肚子冷痛，吃凉拉肚子，浑身乏力等。

这时候，我们要加强运动，升举阳气，加快血液循环，及时补充水分，排出寒气。如果你也是上火体质，不知道如何调理，一定先辨证，不可盲目用药。你学会了吗？