如今生活中像肝脏疾病越来越常见，比如说常见的乙肝肝硬化，酒精肝，脂肪肝，肝炎等等发病率是越来越高，尤其是乙肝的情况，也是诱发肝癌的重要原因之一。

多数感染者也是因为没有经过规范的乙肝治疗，从而忽略了对肝脏的保养，导致多种并发症以及肝脏癌变的问题产生，所以在生活中也是要注重对于肝脏的呵护。

像乙肝病毒也是导致肝癌的一大诱因，经过流行学专家研究发现乙肝流行地区同样也是肝癌高发低关于乙肝多久转化为肝癌目前医学界说法也是不同的，因地区种族等因素数据也是有所差异。

总体来讲，10%~30%的慢性乙肝需要经过5~10年的情况才会发展为肝硬化，肝硬化中又有5%~10%，至少经过5~10年的时间才会转化为肝癌。

第一步：肝炎

在感染病毒之后，人体免疫细胞也会发生明显的变化，在清除病毒的过程中就会造成免疫损伤，导致肝细胞坏死，引发肝炎的情况。

一般引起肝癌的原因也是病毒性肝炎，酒精性肝炎，脂肪性肝炎等有一定的联系，所以像一些肝炎情况也是要注意积极治疗。

第二步：肝硬化

像肝损伤肝脏，炎症持续存在的话，肝脏受损只能做到瘢痕修复，其表现为纤维化，而纤维化继续发展的话，毛毛也会导致肝脏功能失去弹性，从而就会出现肝硬化的问题，影响到肝脏的正常运作，导致肝脏疾病的问题高发。

第三步：肝癌

而对于肝硬化患者来说，如果没有得到及时治疗，而且患者伴随糖尿病，肥胖，内分泌紊乱等情况，则是免疫系统受损，那么对于肿瘤监测能力也会减弱，无法清除变异干细胞从而就会增加肝脏癌变的风险。

所以说像一些乙肝的症状也很容易转化为肝癌的问题，所以在生活中对于乙肝患者来说也是要积极治疗，喝酒伤肝，这也是众所周知的，所以很多人在查出乙肝之后，也是建议只要滴酒不沾就有利于养护肝脏，那么乙肝患者是否需要彻底戒酒呢？

其实经过相关研究发现饮酒合并乙型肝炎患者的病毒载量显著提高，可见酒精能够在一定程度上抑制机体病毒免疫反应增强病毒的致癌作用。

再者，病毒和酒精也会导致慢性炎症，导致肝细胞失控突变，这样的话，乙肝病毒慢性感染，同时长期摄入酒精的话，也会增加肝硬化以及肝癌的风险。

而且，即便是非乙肝患者由于每个人对于酒精的代谢能力有所不同，所以乙醇转化为乙醛，积累在人体本身就会对肝脏造成伤害。

所以，若想养护肝脏，还是要做到尽早戒酒，滴酒不沾为好，这样的话才有利于肝脏的健康，避免乙肝出现癌变的可能性。

一、暴饮暴食

若想养护肝脏，在生活中一定要注意不要暴饮暴食，像一些高油脂高热量的食物，最好少碰，避免导致脂肪堆积，从而加重肝脏负担，增加肝脏病变的风险，危害个人健康，所以在生活中也是要注重清淡饮食，控制好个人的体重才有利于养肝护肝。

二、吸烟

除了喝酒之外，吸烟对肝脏的影响也是比较大的，因为香烟中存在大量的尼古丁，焦油，一氧化碳等有害物质，很容易就会进入体内，对肝脏肺部以及多个功能造成极大损伤，增加发病风险。

所以生活中，还是要做到尽早戒烟，减少有害物质的摄入，减轻对肝脏的刺激，预防肝脏癌变。

三、重脑力以及重体力劳动

若想养活肝脏，平时也是要注意身体过度疲劳的状态下，很容易就会消耗氧气以及营养物质，减少肝脏内部的能量，减少了抵抗病毒以及细菌的能力。

从而就会激活乙肝病毒，增加肝脏癌变的风险，所以生活中也是要注重适当的控制好运动量，学会劳逸结合。

四、发脾气和抑郁

一个人的情绪对于肝脏影响也是比较大的，如果经常生气，情绪暴躁的话，也会刺激肝细胞受损，导致体内内分泌失衡，诱发肝脏疾病以及肝气郁结等问题。

尤其是对于乙肝患者来说，也会加重病情，增加癌变的可能性，所以生活中还是要注重控制好个人的情绪。

五、不注重体检

对乙肝患者来说，随着病情的加重，也很容易出现癌病的可能性，所以在生活中也是要注重按时体检，这样才能够了解自身的健康状况。

再加上肝脏没有痛经神经，所以当肝脏病变时，很难被人体发现，在生活中一定要注意按时体检，这样才能够早些了解到身体的健康状况，避免病症加重的问题。

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