高先生的白头发比同龄人多，加上他臃肿的身材，消沉的气质，让50岁的他看起来像60岁的人。
他几次想全部剃了戴假发，或者是全部染黑，但是都因为种种因素没有实现。
一次，他去见老朋友，老朋友刚到就打趣他：“老高，许久没见，你的白头发又多了，你看看，你的发际线上都有了。”
“我听说，人活多久要看头发，看你这样的情况，怕是要比我早点去。”
高先生听了并不生气，老朋友嘴贱惯了，但是他想着，人能活多久真的看头发就能知道吗？
寿命长的人，头发会有什么特征啊？
人的寿命几何，看头发就可以了吗？人能活多久不能仅凭头发来判断。
头发的生长分为生长期、退行期和休止期。
头发生长周期较为稳定的人，都比较健康，容易长寿，他们的内分泌系统和代谢系统都非常稳定。
但是，不能仅凭头发的健康状态来评估一个人的寿命。
寿命受到多种因素的影响，包括遗传、心理、环境、生活习惯。
寿命长的人，头发有什么特征？头发的状态往往反映了人体的健康状况。健康的人，往往更有可能长寿，他们的头发有什么特点呢？
1、脱发缓慢，头发浓密
健康的身体不会让头发过多掉落，往往能够保持较为浓密的状态。
大量脱发可能是脂溢性皮炎，或者是患有毛囊炎，严重的就是激素失调、患有免疫系统疾病等，这些疾病会影响到人的健康和寿命。
2、头发自然光泽和柔顺
寿命长的人，头发通常具有自然的光泽和柔顺度。头发的光泽和柔顺度与营养物质的充足供应和精神状态有关。
头发干枯可能意味着身体缺水或营养不良，头发毛躁可能反映出心理压力过大或睡眠不足等。
这样的身体和心理状态会影响到人的长寿。
3、头皮健康
健康的人通常展现出健康的头皮状态，不容易出油，不容易起头屑，间接反映了人体内部环境的稳定和营养状况的良好。
第二军医大学长海医院皮肤科主任医师顾军教授介绍：
头皮健康首先是外观，不油腻且表面呈青灰色，头皮表面无红点，同时没有瘙痒等主观症状。
头部很容易出油，头皮瘙痒、发炎可能是雄激素性脱发和脂溢性皮炎的表现，会在一定程度上影响人的健康，继而影响寿命。
4、灰白头发少
中医认为，头发的颜色与肾脏的健康密切相关。
肾脏，承载了生成和储存精气、主导生长发育以及养血生发等功能。
当肾脏功能处于最佳状态时，它能够充分滋养头发，让发丝保持乌黑、饱满且充满光泽。
可以说一头乌黑亮丽的头发，正是肾脏健康、身体强健的有力证明。
如果有人早早就白了头，说明这个人的健康状况堪忧，长寿的概率比较低。
护理头发的小妙招每两天或者三天清洗一次头发就可以了。很多人存在过度清洁的误区，头发有一点点油都要洗头。
实际上，适量的油脂对头皮也会起到保护作用。
头皮正常出油的情况下，不要过度清洁，否则会损伤头皮的角质层，影响头皮的屏障功能。
在吹头发的时候，最好使用冷暖风交替使用，热风不要吹得太久，会损伤头发。
小结头发的状态并不是评估寿命长短的标准。
健康的人的头发常具脱发缓慢、浓密、光泽、柔顺及少灰白等特征，反映其良好身体状态，这样容易长寿。
日常护理头发需要适度清洁，采用正确的吹风方式可维护头发的健康。
（故事内容为科普医疗知识所虚构，如有雷同，纯属巧合，人物名为化名）
参考资料
[1]《人能活多久看头发就能知道？医生：寿命长的人，头发会有这些特征》.科普熊.2024-05-29.
[2]《头皮健康是头发健康的基础，专家强调要改善头皮环境》.新华网客户端.2022-8-18.
