我们都知道，白开水是夏季解渴最好的饮品。但很多爸妈说，他们想通过一些小花样来调节孩子的口味，所以今天斌姐给大家介绍几个好
摄入能量高，运动量偏少，能量消耗低，身体自然会变胖，并且腰腹血液循环差，脂肪易滞留，久而久之让脂肪囤积过量。为了消耗掉多
你买水果一定喜欢挑口感更甜的水果吧？其实，你对水果的“甜度”可能存在一些误解。❶ 甜度≠糖分含量水果有多甜，取决于其中糖
孩子不爱吃蔬菜，千万不要责骂、训斥或者哄骗。即使孩子勉强吃下去，也不能从根本解决让孩子接受吃菜这件事。除了平时家长通过绘
夏季孩子出汗多，很多家长就担心因此会流失很多维生素和矿物质，来问我是否需要补钙、补锌，或者维生素？其实，大可不必这么紧张
之前我们已经讲了孩子多大，可以断夜奶。回顾总结一下：新生儿期夜奶正常。2-3个月可减少一次。6-9个月可逐渐戒断。断夜奶
【什么时候给宝宝断夜奶比较好？】一：新生儿新生儿期由于胃容量小，也没有建立规律的生物钟，所以夜奶是正常的需求。但如果宝宝
夏季，随着天气越来越热，喝碳酸饮料的人也越来越多了！同时，很多人担心喝碳酸饮料会不会导致钙流失呢？我们知道，碳酸饮料是指
幽门螺杆菌，英文缩写Hp，是人类最常见的慢性感染之一。感染后大多数人没有明显症状，部分人会患上慢性胃炎、消化性溃疡，出现
茶水中让大家感到不安的主要成分是咖啡因，从代谢的角度来说，新生儿咖啡因的代谢会比成人慢很多，影响也会大，但是在6个月之后
好像从去年开始，氨基丁酸的风就很大，闺蜜问我，真的能帮孩子长个吗？氨基丁酸全名“γ-氨基丁酸”（Gamma Aminob
咱们国人还是蛮认可“以形补形”的说法，其中就包括吃腰子补肾。从营养的角度来讲，腰子过于『补』了，高脂高胆固醇的含量，就很
你会用糖果或者零食作为给孩子的奖励吗？提到这个问题，很多家长潜意识中肯定说不会。但现实往往“啪啪”打脸，且不说爷爷奶奶可
先说结论：不建议给孩子喝！氮泵从批号上看属于食品类，并非保健食品，执行的标准是运动营养食品的国标（GB24154）。运动
从科学研究来看，目前还没有明确的证据可以断定电动牙刷的刷牙效果一定比手动牙刷好。大多数研究仍然认为，只要刷牙方法得当，二
这几年赖氨酸的风确实很大，推销赖氨酸产品基本都是说谷物中赖氨酸含量非常低，不能满足人体的需求，所以需要补充。但这个说法在
01 大豆/豆制品大豆和大豆食品是植物雌激素的最佳来源，大豆异黄酮是一种天然雌激素，不仅能预防更年期综合症，还能强化骨骼
答案是……当然不行！胃对于每个人来说，都是有固定大小的，就是“胃容量”。胃在排空状态下，容积大约有50毫升，吃完饭后，正
01 腐竹类似于牛奶烧开晾凉后凝结的那层奶皮，腐竹是豆浆烧开后表面水分大量蒸发，蛋白质迅速变性联结成的膜，晾干后就是它了
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