答案是……当然不行!
胃对于每个人来说,都是有固定大小的,就是“胃容量”。胃在排空状态下,容积大约有50毫升,吃完饭后,正常容量约1.2-1.6L,最大可扩张至2-4L,相当于饮水机桶装水的一半之多。
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胃部具有很好的伸缩性,因此胃的体积不会因为吃多吃少而改变。对于普通人来说,如果短时间内大量进食可能会被撑破。
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那么,肥胖的人胃更大吗?其实从身边的例子就能知道,胖人吃的不一定比瘦子多,比如队友和我,他胃口比我还要小,但就是很能长肉。
有研究认为,肥胖可能并不是胃容量增大的关键,有没有暴食行为才是。有些正常体重的暴食症患者的胃容量甚至比单纯肥胖患者的还要大。肥胖与暴饮暴食会形成恶性循环,随着肥胖的程度增加,暴饮暴食的可能性也会进一步增加。这也就解释了有些病态肥胖者为什么有着超大的胃容量。
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总之,胃是一个弹性很大的器官,饿小、撑大,偶尔几次,在可调节范围内,它都不会受到明显影响。但如果长期这么折腾,一时暴饮暴食、一时断食辟谷,它的弹性就会变差、功能会变弱,你是想让它提前下岗吗?
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让胃口变小的方法:决不能暴饮暴食,要少食多餐,每天安排3-5餐,饭前30分钟喝350-500毫升的水,吃饭时细嚼慢咽,吃7、8分饱就可以了,记得心疼一下你的胃!
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