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孩子的身高主要由遗传因素决定,但是后天因素也很重要,主要包括饮食营养、睡眠、运动等。
在营养方面,除了要确保各种营养素的供给外,还可以适当补充赖氨酸、γ-氨基丁酸以及初乳碱性蛋白等营养物质来辅助孩子的生长发育。
赖氨酸是生长激素合成的重要组成,可促进生长激素的分泌,刺激骨骼生长,对儿童长高有重大意义。
γ-氨基丁酸可以增加孩子睡眠时长,提高睡眠质量,让孩子自身分泌的生长激素量更多,加快骨骺生长。
初乳碱性蛋白可以调节成骨细胞和破骨细胞在骨骼中保持动态平衡,在刺激成骨细胞增殖的同时,也能抑制破骨细胞的活性,在促进骨骼发育和保持骨密度中发挥重要作用。从而让骨头主动的去吸收钙,得到更好的发育。