在孩子睡前，父母可以简单的给孩子们小腿进行按摩，可以帮助孩子获得更好的睡眠，有助于健康成长。
当孩子小腿得到适当的按摩时，能有效地放松肌肉，舒缓紧张的情绪，有助于孩子进入深度睡眠。
深度睡眠对于生长激素的分泌和儿童的生长发育至关重要。
家长们可以安排起来，帮助孩子长高高。
孩子7个长高按摩动作每天睡前坚持一分钟睡得香长得高
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