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今天我们来学习如何制作:红糖冰粉。有兴趣的朋友可以试一下。白凉粉:清热解暑、生津开胃、润肠通便。红糖:益气补血、健脾暖胃、缓急止痛、活血化瘀。椰果:补充营养、利尿消肿、杀虫消疳和美容养颜。葡萄干:补肝肾、益气血、生津液、利小便。山楂:消食健胃、行气散瘀、化浊降脂。此品味道清甜,属清补类,具有清热解暑、生津开胃、润肠通便、益气补血、养颜美容等功效,适合暑热天食用。
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材料:
白凉粉(30g)、红糖(适量)、椰果(适量)、葡萄干(适量)、山楂碎(适量)。
煮法:
上述材料洗净。首先凉粉30g加少量水,搅拌融化,锅中倒入600ml水煮开,把白凉粉倒入锅中煮沸后关火,加入椰果,放至常温后放入冰箱冷藏3小时左右。红糖和水1:1混合,加热融化至稍粘稠,放凉后也放入冰箱冷藏。取出凝固的白凉粉切块,加入红糖、葡萄干、山楂碎等坚果,搅拌混匀后,即可食用。
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功效:
清热解暑、生津开胃、润肠通便、益气补血、养颜美容等。
注意:
1、脾胃虚寒者不宜多食;
2、冰粉虽好,适量为佳。
以上仅供参考,如有明显不适,请到当地医院就诊。