对于每一个女生来说，都会经历一个青春期，然后，要经历的就是更年期了，每一个女生都逃不开的，而且出现了更年期的话，那么也就意味着衰老来临了。如果你经常看电视的话，那么应该就有稍微一点的了解，更年期对于一个女生来说影响是很大的，如果出现了更年期的话，那么，情绪起伏就会非常的大。除了在情绪上有影响之外，对于身体以及心理上也有很大的影响，很多人都不是很清楚，所以今天主要跟大家讲讲这方面的内容。

一般来说，更年期的时间是在45岁到55岁之间，这个时间也是一个绝经期，也就是女性开始衰老的阶段，很多人都躲不开的，作为女生，我们也是必须要面对的，而且，也有的人会有疑惑，为什么到了更年期的时候，女性会开始变胖？一般来说，有下面这几个原因：

第一，体内的激素水平发生变化

大家都知道，女生一个月总有那么几天心情不好，在更年期的时候更是会出现这个情况。因为体内激素水平会发生一些变化，激素水平会降低，而且，波动的频率非常大，也就在一定的情况下导致女生的身体以及精神心理状态都受到很大的影响，这个也称之为是更年期综合症。其中，体重增加也是一个很重要的特征。要想改善的话，平常就要多控制自己的情绪变化。

第二，很少运动

对于很多年纪大了的女性来说，生活中的压力以及工作上的压力，可能已经慢慢的放下了，而且生活的重担基本已经在男生的身上了，女性要操心的事情不多，更是时候是在家里洗洗碗，拖拖地，做做家务，很少有人会说出去运动，这样，吃的越多，运动没有更跟上，也就是更加容易长胖了。

第三，人体出现了衰老的情况，导致饮食出现问题

大家都知道，出现更年期，也就意味着衰老的到来，衰老，是一个离我们很近又很遥远的词语，明明之前还是一个嗷嗷待哺的婴儿，可是转眼间，我们就都以长成了大人，长大，也就意味着要承担的事情更多，而且，随着年龄的增加，我们的身体会逐渐的退化，体内的各个器官都在退化，这个也就很容易引起人体各种功能性的退化，如果在这个时候没有控制好饮食的量的话，就很容易变胖了，所以，我们要控制好自己的饮食。