进入夏天，气温持续升高，雨水还多了起来，这时候你会发现除了热，还湿了起来，一到外面啊，就像进了蒸笼一样。三伏天是天地之间的阳热之气最盛的时候，人体的毛孔都是张开的，湿热之邪就容易趁机侵袭人体。

湿邪，也就是我们常说的湿气重，重浊粘腻，最容易影响气机运行，脾胃运化，所以会出现精神状态不佳，全身酸沉，没有力气，胃口不好，不想吃东西。

热邪，最易迫津外泄,损伤人体的阴液，会有上火的一系列症状，如口干舌燥、大便干燥、舌红苔黄等症状。

那湿热一结合，往往就会有湿邪和热邪的两种表现，会表现出腹胀，食欲不佳、恶心想吐，没有力气，天天睡不醒。同时还会伴随着口渴，皮肤发油、爱长痘痘，小便发黄，大便黏腻。伸出舌头一看，舌质红，舌苔黄腻。

当湿热结合，中医形容为“如油入面”，难分难解，所以我们总说湿热难除。

今天给大家分享一个经典方子——甘露消毒丹，帮你化湿、清热、解毒，帮你轻松过夏，是由滑石、茵陈、石菖蒲、木通、射干、豆蔻、连翘、黄芩、川贝母、藿香和薄荷组成。

方解：藿香芳香化湿，主要清上焦的湿，白蔻仁、石菖蒲主要化中焦的湿，茵陈、木通和滑石，主要清的是下焦的湿，让湿从小便排出。薄荷、黄芩、射干、连翘、川贝母清热解毒。

全方清利三焦的湿热之毒，上宣肺气，中化湿浊，下利湿热，做到了上解、中化、下利，三焦同治。用于治疗暑热蕴结、身热、肢体酸胀以及胸闷、腹胀、尿赤的症状再合适不过了。

注：用药一定要对证，要根据每个人的具体情况去辨证加减，如有身体不适，请到医院就诊，切勿私自调理。