虽然有男人四十一枝花的说法，但现实生活中，在工作、家庭压力的影响下，越来越多的男性朋友提早进入老龄化。特别是男人过了40之后，你不注重保养的话，你会发现你的精力越来越差，头晕眼花、脱发掉发、功能减退等都一一袭来。那对于这种情况，我们该怎么办呢？下面赵医生就教大家2个妙招，帮你保持精力，不输年轻小伙！
首先，男人五八要补精这是为啥呢？《黄帝内经》中讲：“男子五八，肾气衰，发堕齿槁”，意思就是说男人在过了四十之后，肾精会不断减少，肾气开始虚衰，此时就会出现脱发掉发、腰酸腿软、记忆力变差，以及男性“功能”减退的现象，所以，这个时候，我们就要守护好我们肾精，保持最佳状态，可以根据自身情况，参考济川煎、五子衍宗丸等来改善。
然后，男人六八要补阳《黄帝内经》中也讲：“男子六八阳气衰竭于上，面焦，发始白。”意思是说男人从四十八岁开始，阳气渐衰，面容逐渐变得灰暗、长皱纹，鬓角两侧的头发开始变白，不止如此，大多数人还会出现畏寒怕冷、手脚冰凉、小便频、乏力没精神的现象，这其实都是阳气虚衰导致的结果，这个时候，我们就需要来补补阳气了，可以根据自身情况，参考桂附地黄汤、右归饮等来改善。
好了，以上就是我分享的所有内容了，希望对你有所帮助，我们下期再见。不过还是需要提醒大家，如果对于自身情况拿不准的话，最好及时就医，不要盲目用药。
