初老族，又一个和身体与健康相关的“热词”。大概的意思是，因为身体与健康状况的原因，表现出的个人状态与实际年龄相比要“老”上几岁。

心情消极抑郁，容易疲劳倦怠，睡眠差，食欲不振，整个人肤色面色憔悴，看上去无精打采，可以说是初老族最为明显的几个标签。初老是因为过劳，是一种亚健康状态。这种说法不能说不对但并不完全准确。

从健康和养生的角度来看，初老族相对明显的一些问题和症状，大多都是因为肝血不足也成为肝血虚引起的。

肝血虚对健康的危害不容忽视，除了睡眠差，困倦乏力外。肝血虚还有许多典型的症状，如双目无神，眼睛容易干涩酸胀；脸色暗黄无光泽，易长黄褐斑；头发干枯，易端，易脱落；以及肢体麻木，肋胁胀痛等等。肝血虚导致肝气失养也会引起情绪低落，沮丧叹息，抑郁焦虑。对于女性的月经也有影响。

另外，肝气的疏泄也需要肝血的支持，肝血不足，情绪跟着失控，进而引发肝郁气滞。而肝郁气滞又会带来一系列的健康问题，如郁久生内热，肝火旺盛。肝郁横逆犯脾，出现肝脾不和的问题。

如果发现自己身上已经有了“初老族”的端倪，可以结合上面所说的症状，来做个综合的判断。看看自己是否肝血不足。如果是就要及时的进行调理和改善，减少其对自身健康带来的影响和危害，找回健康和良好的身心状态。

很多人可能会问，肝血虚，是不是需要调理养血？

理论上似乎说的过去。可是肝血虚常常会和肝郁气滞并存，形成中医所说的肝郁血虚症。并且也常伴随肝郁引起的郁久生热，肝脾不和等问题的出现。所以，改善和调理肝血虚以及它引起的诸多问题，不能能仅从养血入手去做改善。而是要肝脾同治，疏肝解郁，清肝热，健脾养血，才能起到更好的调理和治疗效果。

这时，大家可以考虑一下北京同仁堂加味逍遥丸！

提到这款药可能大家都不陌生，可很多人却对加味逍遥丸有是妇科用药，调月经用药等呆板印象。事实上这样去认识它，真的是小觑了加味逍遥丸的功效。

北京同仁堂加味逍遥丸在逍遥丸基础上针对郁久必生内热的问题，增加了清内热，凉血，清心，除烦的牡丹皮和栀子两味药材。结合方中疏肝解郁的柴胡薄荷；养血，和血的当归白芍；健脾益气的茯苓，甘草，白术。多药合用，有舒肝清热，健脾养血的功效。常用于肝郁血虚，肝脾不和，以及其引发的多种问题和症状的改善。

健康无小事，处处有学问。当我们的身体遭遇了问题，基本都是健康向我们发出的警报。给予自身更多的关注，掌握相关的健康养生知识。就能从容不迫的做出应对及时调理，身体保持一个良好的状态，有助于我们生活的更加逍遥！