孩子饮食要点：
多吃有益骨骼发育和长高的食物。
合理搭配食物，提高补钙效果。
保持营养均衡，不偏食、不挑食。
规律饮食，三餐定时定量。
饮食清淡，少盐少油，多喝白开水。
让孩子远离不健康的垃圾食品。
附上长高食谱，供各位家长参考
冬天常给孩子做这6道家常菜强骨骼少生病长高个
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