夏天意想不到的祛湿好方，脾胃暖了，才是真正的祛湿！大家好，我是张医生，这个时候肯定会有人疑惑，夏天祛什么湿？夏天那么热，人都干燥的不行，哪里还有什么湿气。那你有没有想过，夏天我们最喜欢吃的是什么呢？是凉饮。 是的，就是凉饮。

最近我的一个朋友找上我说：“自己以前最喜欢吃各种美食，最近居然没有胃口，不想吃饭，什么也不想干，觉得没有力气，肚子胀胀有点硬，有点痛，大便也是一坨一坨不成形，关键是吃的这么少，也不瘦”很是烦心。然后我就看了他的舌头，果然舌头胖大不说，还一排一排的牙齿痕迹，舌苔也白腻白腻的。一问还真是因为夏天太热，最近吃了很多凉饮。这就是脾胃虚寒有湿气了，并且湿寒阻碍气的运行，引起气滞了，所以会胀痛。

湿气在很多人看来，就是体内水多了，多排汗把湿气排出去就行，但又不想动，总想着很容易，就在等等再说吧，对湿气就没有那么重视。那湿气是什么呢？把人体比作一根木头的话，生病就像是木头上长蘑菇。不同的蘑菇代表不同的病，只有木头潮湿才容易长各种蘑菇，干燥的就不会。人体也类似，湿气重就好比湿木头，就很容易生各种病，湿气如果不及时祛除会逐步恶化，变成水、饮、痰，更加秽浊、黏滞、稠厚。且容易生恶病，比如息肉啊、结节啊、肿瘤啊等这些，所以中医才有“湿乃百病之源”的说法。

而像这种脾胃寒湿，还有气滞引起胀痛的，就要温中行气去祛湿。我们可以用厚朴温中汤来治疗，这个汤药中的干姜、生姜都偏于温热，温脾暖胃以散寒，干姜“守而不走”，专门留守在中焦温暖脾胃，恢复脾之阳气。生姜“走而不守”，能将寒湿之邪发散出去，二药相配，寒湿之邪更是无处可逃。

此外，我们还需要配着一些理气祛湿的药去使用，而这药汤中陈皮既能祛湿又能理气，于木香相配，更能增强其行气之力，气行则湿亦消。此外，这祛湿当然还是少不了茯苓的。由此便可温养脾胃，同时还祛湿理气。

不过，这个方子的重点在于温中，对于那些寒邪比较严重的人来说，比如腹部冷痛症状较重，甚至全身发冷，常常因腹痛而蜷缩成一团，双手护腹，泻下不消化食物这些症状。就说明寒邪伤到了肾阳了，这个时候可以在加一些高良姜，用来加强温中散寒的功效，还可以加肉桂，既能温脾阳，又能补肾阳。

不过，服药期间还是要忌口的，那些生冷油腻的就先不要吃了。 好了，大家可以根据症状轻重，在此药方进行加减使用，最好是在医生指导下用。今天的分享就到这里了，我是张医生，为你的健康保驾护航！