1：肾阳不足，开始怕冷，出现手脚冰凉的情况了，平时总觉得精神差，动不动腰酸腿软，欲望明显下降干什么都提不起精神的时候，那就需要用药调理一下了，你可以

2：肾阳亏损到一定程度时，还会导致脾阳受损那这时你会感觉怕冷，小肚子，肚脐周围一摸凉飕飕的，然后还不能吃凉的，平时容易拉肚子的话，那你就用个

3：纵欲过度。纵欲过度，是最容易伤到肾，导致肾阳不足的，所以作为一个男人，要保护肾，保护你的阳气，除了多运动，不抽烟喝酒，不熬夜以外，最重要的就是不要纵欲。

4：过度饮酒吸烟。酒伤肝烟伤肺，在中医上，肝肾同源肺肾相互滋生，所以过度吸烟喝酒伤肝伤肺，还伤肾，总之极大损害身体健康，所以喝酒抽烟千万要适度。

5：长期熬夜。白天晚上分阴阳，那白天属阳，晚上就属阴，如果你长期熬夜，就会消耗阳气，并且熬夜还会伤到肾，所以有的人熬着熬着，精神就变差了，欲望也减退了。

6：长期久坐。中医认为，动属阳，静属阴，只有动起来你体内阳气才会升发，阳气才会充足，所以如果你一直坐着或者躺着那阳气就会耗损，同时长期久坐，那你大腿根的血液循环也不流畅，那一些男性疾病发作率也会增高。

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