肝寒则痛，脾寒湿重，肾寒多尿，教你一招，散去一身之寒！

第一个，肝寒则痛，中医认为肝主筋，当寒邪凝滞肝脉的时候，就会出现四肢屈伸不利，抽筋疼痛的情况，还会伴有四肢寒凉，感觉身体一会热一会凉，两胁胀痛，情绪也不稳定，需要温阳暖肝才行！

第二个，脾胃虚寒，湿气重，脾胃具有吸收运化的能力，如果脾阳受损了，脾气不足，消化过程就会变慢，容易产生湿气，伴有面色萎黄，食欲不振，身困乏力，神疲倦怠，大便溏泻等表现，需要健脾祛湿才行！

第三个，肾寒多尿，这里主要说的是肾阳虚，肾阳可以推动身体水液代谢，而肾阳最怕寒邪，当寒邪太重，肾阳受损就不能气化水液，伴有尿频尿急，怕冷，腰膝冷痛，大便不成形，精神萎靡等表现，需要温补肾阳才行！