肾虚这个词听过很多遍，可是你对肾虚究竟了解多少呢？

有些中医常识的人都知道，肾虚通常分为肾阴虚和肾阳虚。一般来说，我们很容易通过外在表现来判断是哪种肾虚：

肾阴虚的人怕热，肾阳虚的人怕冷；

肾阴虚的人五心烦热，肾阳虚的人手脚冰凉；

肾阴虚的人两颧潮红，肾阳虚的人面唇苍白；

肾阴虚的人腰膝酸软，肾阳虚的人腰膝冷痛；

肾阴虚的人尿液短黄，肾阳虚的人夜尿频多；

肾阴虚的人经常便秘，肾阳虚的人经常腹泻；

女性肾阴虚月经稀少，肾阳虚宫寒痛经甚至不孕；

男性肾阴虚房事时间短、梦遗，肾阳虚弟弟比较软、欲望冷淡……

经过这一系列对比，即使医学常识不足的人，也该明白肾阴虚和肾阳虚的区别了。今天我们又要进阶了，科普一个新的知识点：肾阴阳两虚了解一下！

那么问题来了：阴虚和阳虚会同时在一个人身上出现吗？这是完全可能的。

人体的五脏六腑中都有阴阳之分。肾阳是人体的火气，肾阴是人体的水液，肾阴和肾阳互相制约，互相转化，阳损及阴，阴损及阳。如果已经出现了肾阳虚的症状，却没有及时进行调理，肾阳不断损耗，肾阴无法依附肾阳而化生，就会逐渐发展成阴阳两虚。反过来，如果放任肾阴虚不治，肾阴过度缺损，也会累及肾阳，终点也是阴阳两虚。

肾阴阳两虚的人，往往是肾阴虚和肾阳虚的症状兼而有之。有的人习惯性熬夜，从而导致阴虚火旺，有尿黄便秘等肾阴亏虚的表现，可他同时又阳气不足，十分怕冷，精神萎靡；有的人总是两脚冰凉，脸色苍白，每到下午却感觉手心潮热，两颧潮红……很明显，这样就是阴阳两虚了。

那么，对于阴阳两虚，我们应该怎么办呢？首先，山药、黑芝麻都是阴阳双补的好物，日常生活中可以多吃一些。

此外，还有一对流传几百年经久不衰的经方——左归丸和右归丸，也是兼顾阴阳的补肾妙药。明代著名医家张景岳提出了阴阳互济的补肾理念，他主张“育阴以涵阳为度，补阳以配阴为尺”，在阴中求阳、阳中求阴的基础上进行治疗。仲景宛西制药正是从此理念出发，选择道地高品质药材制成了左归丸与右归丸这一组经典中成药，左归丸除了巧妙运用熟地黄、山药、山萸肉、龟板胶等大剂滋阴的中药材，还加入了鹿角胶、菟丝子来温补肾阳，有阳中求阴之效。右归丸则在肉桂、附子等辛温助阳的中药材中加入大补肾水的熟地黄、山药、枸杞子，在辛热之品补阳的同时也不伤阴，从而达到阴阳相济、阴中求阳之功。阴阳两虚的人可以早晚分别服用右归丸和左归丸：早上阳气旺盛时服用右归丸，晚上阳气入阴时服用左归丸，如果怕冷的倾向更重，也就是肾阳虚症状更明显的，中午可以再加服一顿右归丸。