结节从中医角度来说是痰或瘀血聚集形成在局部的硬块，痰或瘀血形成的结节各有不同的特点，结聚于不同的部位有不同的名称。在中医眼中，很多人长结节除遗传因素外，还与体质有关，容易长结节的人大多有一个共性——情绪压抑。

中医常说“百病始于气”，肝气郁结，就是生病的开始。气机不畅，会导致脾胃运化水湿、津液的功能下降，生湿生痰；身体里血液的流动依赖气机推动，气滞状态下，身体内部就会出现气滞血瘀，时间久了，产生郁热，郁久化火，炼津为痰，会使人体产生痰湿。

气滞、血瘀、痰浊会随着人体经络游走，在五脏六腑间的某一处聚结，越聚越多，就会在不同脏器长成结节。今天给大家分享5种食物疏肝理气，化瘀散结，调一个好一个！

4种食物

1.白萝卜

白萝卜味甘、性寒，归脾、胃经。其中富含膳食纤维、维生素C、维生素A、叶酸、钙、磷、铁、钾等营养成分，具有消食通便、调节血压、补充维生素、疏肝理气等功效。适量食用白萝卜可以辅助疏肝理气，增强身体免疫力。

2.玫瑰花

玫瑰花是一种中药材，同时也用作食物，味甘、微苦，性温，归肝、脾经，有疏肝理气、和血散瘀的功效，所以临床上可以用于肝郁气滞或者是肝胃不和的症状的调理，比如像生气以后或者是受到外界精神刺激以后，导致的腹胀、纳差、嗳气、反酸、呃逆、食少，两侧胁肋部胀满等症状的调理。日常可单独用玫瑰花泡水代茶饮。

3.茼蒿

茼蒿被誉为“天然保健品”和“植物营养素”，其中含有特殊的挥发油，具有宽中理气、疏肝解郁、增加食欲等功效。此外，中医养生学认为，茼蒿性温、味甘涩，归肝、肾经，能够平补肝肾、宽中理气，主治因肝肾不足引起的心悸、怔忡、胸闷气短、失眠多梦、心烦不安、脘胀等症状。女性朋友若出现肝郁不舒的情况，可以多食用茼蒿。

4.柑橘

柑橘性温，味甘、酸，归肺、脾经，具有理气、润肺、化痰的功效，可以用于缓解胸膈结气、咳嗽痰多等症状。柑橘所含的橘络，就是剥去橘子皮后的白色丝络，有一定的药用价值，用它泡水喝，能化痰理气，减轻咳嗽、胸闷等症状。

医生提醒

中医认为，情绪问题往往会造成脏腑疾病的不适，导致肝郁气滞等情况，时间久了就会形成结节，因此平时应该调整好情绪，避免大喜大悲，或者急躁。饮食除了要吃疏肝理气的食物外，还应该以清淡为宜。中医讲究辩证，食疗仅仅只能起到辅助作用，如有身体不适还请立刻前往医院就诊！