夏天到了，不少朋友总是出现浑身乏力不想动弹，感觉干啥都提不起精神，动不动就累，以为是气虚了，吃点补气的来补补吧，但是补完之后也没有什么效果。

这其实因为忽略了“补气先健脾，健脾先疏肝”的道理。大家来看下面这个案例

案例：

患者主诉，总是感觉睡不醒，明明睡了很久还是很疲惫，整体都无精打采的，吃饭没有胃口，还总感觉胸口隐隐胀痛。

看他的舌象发现，舌头鼓胀，舌质淡白，舌苔白腻。

自己在家吃了健脾补气的药，结果没什么效果，而且还上火了，现在嗓子又干又疼。

到底是什么原因呢？综合他的情况来看，其实是他忽略了补气先健脾，健脾先疏肝。

先来说，为什么补气先补脾，中医认为，脾胃是气血之母，人吃五谷杂粮都要经过脾胃运化，从而生成气血给身体提供源源不断的能量，那如果说脾虚运化失常，就会导致气血生化不足，好比机器没有了燃料，所以人会出现浑身没劲，动不动就累等气虚的情况。

其次为啥他健脾补气没有效果，反而还上火，这是因为补脾要先疏肝

肝属木，脾属土，肝木能克脾土，因此肝不好的人必然会影响到脾胃的运化，像这个患者经常感觉胸闷，舌头也是鼓胀的，说明平时经常爱生闷气，肝气郁结不通，导致脾虚气血生成不足

肝郁气机不畅，还有脾虚的情况，再去吃一些热性的药物进补，药效不能被运化不说，而且还会堵在身体里，这股子热性出不去，难怪会出现上火的情况!

所以说，对于这种情况想要补气，就得先疏肝，肝气疏通了，让它不再克脾，这时候再去健脾，脾胃的功能恢复了，再去补气，自然也就能补进去了。

文章内容仅供大家参考，如果你也有不适的情况，请及时找医生辨证调理。