更年期油尽灯枯，精血和阳气都被消耗的所剩无几？其实，不论你是30岁、40岁还是50岁，体内充足的精血与阳气都是健康的保证。精血充足，正气提升，肾气稳定，百病自消。

如果精血不足，阳气虚弱，就容易出现腰膝酸软无力，胸闷气短，失眠健忘，记忆力下降，脱发严重，过早衰老，面容憔悴和皮肤干裂等。

所以女人保养的重点，其实在养肾和补阳上！具体怎么补？先说一则病案。

前段时间我收治了一名女性患者，49岁，正值更年期。她表示，自己时感燥热，就像被扔进一个大蒸屉，又热又闷。但又一直怕冷，体温忽高忽低；腰背部疼痛，头晕眼花，耳朵嗡嗡的响，尤其晚上睡觉时，心情烦躁，怎么都睡不着；长时间的便秘让她心情非常差，情绪急躁易怒，多次和家人发生争吵，给日常生活带来了极大困扰。现在她认为自己做什么都是错的，但又无法控制自己。因此向我求助。

我观察到患者舌红苔白，脉弦细，再结合之前的症状，心里已经明白是怎么回事了。

其实这就是更年期的肾虚，不仅精血亏虚，体内阳气也亏虚！中医认为“肾为先天之本”，如果肾阴和肾阳不能平衡，就无法促进和协调全身的阴阳，所以我的治疗方法，就是把肾精、肾阳补足。

于是开方：熟地、山药、泽泻、茯苓、山萸肉、丹皮、附子、肉桂。

结果怎么样？

在接受了为期七次的疗程治疗后，尚未完成所有剂量的服用，患者张女士便已出现了显著改善，其失眠症状得到缓解，出汗现象也有所减轻。张女士满心欢喜地前来向我报喜，并表示感激。

在接下来的几次复诊中，我针对她的病情对原药方进行了适度的加减调整，建议她继续服药一个多月，最终得以完全康复。经过三个月左右的跟踪回访，确认她并未再次出现相关临床病症。

为什么有如此效果？

方中君药为附子和肉桂，附子能够大补元阳，药效非常猛，哪怕是体内被“千年寒冰”包裹，只要用上附子，就能把寒邪化开，再搭配温暖的肉桂，让寒邪在体内无所遁形；山药和茯苓搭配，补益脾胃，排出体内寒湿，帮助脾胃运化；山茱萸阴阳双补，熟地补血滋阴，白芍养肝，调理月经；肉桂附子较热，因此用牡丹皮来中和药性，清热凉血，避免损伤身体的根本。