肥胖其实分类比较多，有人是单纯型肥胖，有人是局部胖，比如腹型肥胖，四肢不胖；大腿粗壮等。

今天这个方子主要解决单纯型的肥胖，就是那种全身的胖，胖得比较均匀的人。

一般这样的人身体状态总体还可以，没有内分泌代谢性的问题，或者有人就是家族遗传性的肥胖。

中医有个方子叫做消肥汤，就是专门解决这个问题的。

金元四大家的脾胃派宗师李东垣就说到“肥白人多湿，肥白人多痰饮”，明确提出了肥胖的人是多痰多湿的。

清代的陈士铎则提出了气虚多痰导致肥胖“肥人多痰，乃气虚也”。

由此可以看到诸位中医名家，都认为单纯型肥胖致病因素离不开痰湿。

中医上痰湿不分家，两者都是阴寒之性，需要阳气得温化推动，促进痰湿的排出，排出的通道无非几种：出汗、小便、大便。

消肥汤的组成：桃仁、红花、川芎、当归、泽兰、炒白术、苍术、泽泻、半夏、皂角可以等分来用，然后茯苓、益母草可加量，少量的白矾。

这样一副消肥汤就组成了。

方中的苍术、白术、泽泻、茯苓就是健脾利湿的主力军，尤其泽泻、茯苓，促进湿邪从小便排出。

半夏、皂角、白矾燥湿祛痰，与活血药配合，能消除血中的痰浊，有研究表明这种搭配对血管里的斑块有正向作用。

桃仁、红花、川芎、当归都是活血之品，泽兰与益母草搭配可以入肝经活血祛瘀，所以这个方子虽然目的在减肥，其实也在净化血管。

中医就是这样，把气机调整通畅了，很多问题自然就解决了。

当然，任何的事情都不可能不劳而获，药物只是辅助的作用，如果饮食习惯不调整，身体不进行锻炼，那一切都是徒劳。

减肥期间尤其注意要控糖，糖是人体不可或缺的，但多了就是罪恶，罪恶之源。