中医上有句话叫做“有诸内者，必形诸外”，那你知道吗？脾不好多痰，肺不好多汗，心不好失眠，今天就来分别给大家讲一讲，并教你如何调理。

先来说脾不好多痰

中医认为脾为生痰之源，为什么这么说呢？因为脾胃有运化水湿的功能，如果一个人脾胃虚弱，运化水湿的功能就会下降，湿气本身黏浊，长时间堆积在脾胃，就容易生痰。

那么这类人呢，就会总是感觉嗓子眼里卡着一口痰，怎么吐都吐不完，除此之外还会伴随嘴巴黏腻，胃口差，吃一点就容易胀气，大便粘马桶等，那这个时候就得健脾化痰湿了，参考六君子汤辩证加减。

再来说肺不好多汗的情况

肺主皮毛，汗的排出需要通过皮肤的开合，那么肺气不足的人，固摄能力不够，汗就容易大量排出。同时呢，肺气不足，皮肤防卫外界病邪的能力就会下降，这时候外界的病邪就容易趁虚而入。

那么人就会出现抵抗力下降，一受寒就容易感冒发烧，爱出虚汗，动不动就一身汗等，那这个时候呢，就得补补肺气了，可以参考玉屏风散辩证加减。

最后来说心不好失眠

人想要睡的安稳，前提是要心神安定，那么心血不足的人呢，血液不够，无法滋养心神，就会出现心神不安。

这时会出现晚上翻来覆去睡不着，做梦多，睡眠浅容易醒，同时还会伴随心慌心悸等情况，那出现这种情况就需要补补气血，养心安神了，参考柏子养心汤辩证加减。

那今天的分享就到这里了，如果你也有不适的情况需要用药，请在医生辨证下使用。