大汗淋漓、呼吸急促、全身乏力？中医告诉你：夏易伤气阴，分享这个益气养阴的方子，助你顺利过夏！大家好，我是张医生，夏季温度一飙升起来，人就很容易出很多汗，若是你还伴随着呼吸很急很快、整个人也是感觉很疲惫无力，甚至是连说话都会觉得累，没有胃口、嗓子也干燥干燥的，甚至是出现了低热等情况。

一看舌头啊，连舌苔都都没有了。像这种情况啊，就要赶紧重视起来了，这很大概率就是气阴两虚了。

这人体啊，它会在灼灼烈日下，为了维持我们人体正常的一个体温，通过排汗来降温，这个大家应该都知道。但是在中医看来，这汗液排出过多很容易就损伤我们的阴液。而且中医讲肺为一身之气来源，属金，而这夏天，正是火气大的时候，这火克金，肺在夏天很容易损耗，出现气体不足。这阴液不足，气体不足，这人就会出现气阴两虚的情况，就会导致上面这些情况的发生。

况且气不足了，不能很好的固摄汗液的话，会进一步出现流汗过度，加重阴液的损耗。这气阴两虚的人啊，最易出现中暑、脱水的情况，非常的危险。因此在夏天，我们一定要注意益气养阴。

而生脉散这个方子呢，主要就是用来益气养阴，抵抗炎炎夏日的。而且啊，这个方子很简单，是由人参、麦冬、五味子这三味组成。

人参被誉为“百草之王”，它的性质甘温，可以大力补充肺和脾的功能，还能促进体内液体的生成。就像给你的身体充了电，让你重新充满活力。

麦冬呢，它的味道甘甜而性寒，擅长养阴、清热、润肺和生津。当你感到口干、舌燥时，麦冬就像给你送来了一股清泉，让你的口腔变得湿润舒适。

而五味子，味酸，能够收敛体内的阴液，调节汗液。同时，它还能帮助修复因咳嗽而受损的肺气。这三药相互配合在一起，一补一润一敛，既补气阴之虚，又敛气阴之散，就像是一个完美的团队，让你的身体重新焕发活力。

总之呢，夏季要记得益气养阴，防止中暑。好了，今天的分享就到这里了，我是张医生，为你的健康保驾护航！